在中醫的角度來看，人的體質與我們的健康是有很大關係的。特別是當體質出現改變的時候，更容易受到疾病的入侵。人的體質包括有濕氣重，火氣大，陰虛陽虛等等。下面我們就一起來了解一下其中的道理。
在民間一直流傳着這樣的說法，那就是「陰虛枕頭潮，陽虛床不暖；濕重鞋跟偏，火大腰帶短」。這種說法有沒有依據呢？
1陰虛枕頭潮
從字面意思上來看，就是說陰虛的人在睡覺的時候容易出現盜汗的現象，導致枕頭都被浸濕了。那麼為什麼陰虛的人會出現盜汗的現象呢？這時因為我們的體液在中醫的角度來看，是屬於陰的部分，如果體內的陽不能鎮住陰的話，就會產生虛熱。
在晚上的時候，虛熱就變成了汗液流出來，也就是我們常說的盜汗，和也就是為什麼陰虛的人在晚上睡覺的時候會盜汗了。同時在晚上的時候，人體表面的衛氣不足，也比白天更容易出汗。以上就是盜汗的基本機制，也是主要的代謝途徑。
2陽虛床不暖
跟陰虛相似的還有一個體質叫做陽虛。這句話從字面意思上理解那就是陽虛的人在睡覺的時候被窩始終暖不起來，其中的原因如下：首先陽虛指的是身體向上和推動的作用減弱，如果存在陽虛的體質，那麼就會出現四肢怕冷以及精神上無精打采的現象，這些表現都是比較有代表性的。所以說，陽虛體質的人正是因為體寒，所以在睡覺的時候被窩是很難暖和起來的，即使時間比較長，也是涼颼颼的。
3濕重鞋跟偏
以上意思是體內濕氣重的人鞋跟磨損的程度會比較的嚴重，這時因為體內濕氣最大的一個副作用就是讓身體變得沉重，特別是我們的四肢。所以在走路的時候，對鞋子的磨損也就更加的劇烈，導致鞋跟的磨損。
（圖片均來源於網絡，侵刪）
4火大腰帶短
這一句話實際上說的是體內上火的人都比較瘦，因為上火的話，會導致體內的新陳代謝比較旺盛，自然就消耗了比較多的能量，同時也容易產生飢餓的感覺，自然也就會瘦一些。
以上就是有關於陰虛枕頭潮，陽虛床不暖不同人體體質的介紹了，希望以上的知識可以幫助到大家。在中醫的觀點看來，體質對人體的健康起着關鍵作用。