▲於康北京協和醫院營養科副主任，本文受訪專家之一。
撐出來的8種病：肥胖、疲勞、胃病、腎病、癌症、冠心病、急性胰腺炎、上消化道出血。
到底怎麼做到「七分飽」？可以試試文中的5個方法。
阿波羅網責任編輯：劉詩雨
來源：醫療科普小百科
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