更年期症狀提早來報到？女性通常有這5種特徵

更年期症狀通常發生在45～50歲前後，陸續出現月經不規則、熱潮紅、頭暈等更年期症狀。而發生在40歲前就算是更年期提早來報到，為什麼更年期症狀會提前？5種特徵請注意！中醫師教你4訣竅安度更年期。

更年期症狀提早出現的5特徵

有這5種特質的人，除了更年期症狀容易提早出現外，症狀通常也比較明顯。

作息晨昏顛倒

愛吃辣

擔任主管級

自我要求高

個性急

中醫師教4招，安度更年期

找到適合的紓壓方式

養成運動習慣

回歸大自然節律

均衡、清淡飲食

檢測你的更年期症狀嚴重程度