近年汗蒸流行，理由是出汗排毒。汗蒸館生意火爆，很多人問我：汗蒸能治病嗎？
我不輕易肯定或否定某種治病新法。以前沒有時間細談，現在告訴你汗蒸弊大於利。
身體某些代謝物不可能以汗腺排泄掉，且出汗過多極易使得陽氣隨汗液亡失，陽氣是生命的原動力。
早在東漢時期張仲景在《傷寒雜病論》麻黃湯、桂枝湯條文中，即告誡發汗不可太過，以免傷及陽氣。
2010年某女士汗蒸後頭暈求診，她的脈象如泄氣的皮球、非常弱，是汗蒸出汗過多耗損陽氣所致。
稟賦虛弱的體質，汗蒸後排汗過多，毛孔張開過度，體內陽氣猶如皮球被刺一樣，丟失甚多。
體內陽氣虧虛而不升，頭目失於濡養，故頭暈目眩，我以補中益氣湯加炮附子調理一周才痊癒。
汗蒸館，秋冬季節客人最多。但是冬三月，養藏為本。秋冬季節氣溫變低，汗孔關閉，體內陽氣才能得以收藏。
冬天汗蒸、汗孔開泄，極易觸冒寒邪。《黃帝內經》「腎主蟄，封藏之本，精之處也。」動物為什麼冬眠？是在蟄藏。有些人不見得比動物聰明。
你認為汗蒸出汗排毒？毒邪未排掉，陽氣卻丟失很多。《黃帝內經》「陽氣者，若天與日，失其所折壽而不彰。」陽氣是生命活動的原動力。
三個月前某局長夫人定期汗蒸，後來發現小腿青紫來找我，用手壓瘀青色皮膚不褪色，我告訴她是紫癜。是高溫汗蒸加劇血熱引發的紫癜，給她開一個月湯藥才治癒。
汗蒸是理療中熱療的一種。藉助熱力治療風寒腰腿痛有緩解作用，但出汗過多，耗損陽氣、加劇血熱，故弊大於利。
汗蒸與泡腳相比，我贊同泡腳。人體五臟六腑經脈，畏懼寒邪經脈多循行在腿足上。如足陽明胃經、足太陰脾經、足太陽膀胱經、足少陰腎經。
生活中不乏聽到身邊人談起、腳着涼及胃疼或尿頻的人。因為暖氣流上升，冷氣流下降，故中醫講寒從足下生。腰部以下位置為寒邪盤踞之處，防寒保暖應從腿足開始。
泡腳是藉助溫開水熱能使得脾、胃、腎、膀胱經脈暢通，把臟腑經脈中的寒邪之氣排掉，故我贊同泡腳。
泡腳首選木桶，木桶能保持水溫恆定。樓房裝修首選地板即是此理，地磚屬於陰性物質，能吸納人體陽氣。
地磚專賣店感受一下，有陰冷感覺不？木製品是陽性物質，身體感覺會很舒服。塑料盆、瓷盆保溫時間很短，不到20分鐘水就涼了，還怎麼泡腳？
中醫各種養生方法生搬硬套，對身體損害是非常大的，不明理不如遠離中醫養生領域！