生活 > 健康養生 > 正文

【瑜伽就一招】「金剛坐姿」飯後坐5分鐘簡單方便 改善消化系統

若是膝蓋、腳踝不舒服的人，可以在地板上墊一層薄毯或毛巾。大腿股四頭肌緊繃的人，則可以在膝蓋後側墊毛巾。

阿波羅網責任編輯：劉詩雨

來源：康健網

轉載請註明作者、出處並保持完整。
消化
它是「鹼性食物之王」！正大量上市，4月使勁吃，頭髮黑，口不臭，健康又長壽(組圖) 2024-04-06
退休後最好的生活方式，不是養生，不是運動，不是讀書，而是選擇接納(組圖) 2024-04-05
5種包餡食物超傷腎 醫：第1名根本大魔王(圖) 2024-04-08
如何活到100歲 意專家研究長壽35年有收穫(圖) 2024-04-07
飯後是應該坐着、躺着，還是站着？文章一次性給你清楚，不妨看看(組圖) 2022-05-21
穴位就是中藥，經絡就是藥房！太有用了!收藏吧!(圖集) 2021-11-03
中醫講「三魂七魄」，數數你的都還在嗎？(組圖) 2021-08-03
一張圖告訴你最佳蹲馬桶姿勢，不費力就能順利排便(組圖) 2021-04-23
養氣逆轉國中開始的滿頭白髮！中醫：梳頭、擦臉就是簡易氣功(圖) 2021-02-02
脹氣是萬病之源！中醫博士：教你1招趴着消氣(組圖) 2020-10-15
吃一點就飽 這樣反而更健康？醫生解釋：你的答案或許是錯的(組圖) 2020-03-22
一覺醒來 嘴巴怎麼又干又苦？(組圖) 2020-02-06
胃真的會越撐越大 越餓越小？(圖集) 2020-01-31
一碗米飯 從吃進嘴裏到變成糞便排出 經過一個怎樣的歷程？(組圖) 2020-01-10
吃的很多卻拉得少 是咋回事？(組圖) 2019-12-06
一張圖告訴你 身體器官的老化時間(圖) 2019-08-16
家在美國 放眼世界 魂系中華
Copyright © 2006 - 2024 by Aboluowang

投稿 投稿