昨天有位好久不見的，在北京的同學聊系我，說想請我一起吃個飯，請教下關於工作上的事。
當得知我已經不在北京了後，有些後悔的說：「一直想請你吃飯的，但一直沒時間，我這拖延沒治了……」
是啊，從半年前就開始約我見面吃飯，說是自己想換工作了。
第一次是約好周六中午的，結果快到的時候說自己起晚了，要晚到兩個小時，因為下午我還約了別人，只好改約時間了。
第二次約的是晚上，這下不會再起晚了吧，結果又說另外一位朋友臨時來了，又得改約了。
經過兩次後，我也沒主動問過他什麼時間有空，他也沒再說過。就這樣半年就過去了，奇怪為什麼現在又想起見面談工作上的事了。
問後才得知，原來公司遇到點問題，在裁員中，他屬於被裁的一員，需要重新找工作，但找了幾個都不太滿意，所以才又想到問下我的建議。
從半年前就有換工作的打算，為何一直不行動？
他的回答是：「因為我有拖延症啊，要早和你見面，我早開始準備了。」
聽他這麼說，怎麼感覺有拖延症是很了不起一樣了，可真的是拖延的問題嗎？
問他，第一次見面為什麼會起晚，沒有提前安排嗎？
他的回答是好不容易周末了，想多睡會兒，結果睡過頭了。
接着問，第二次見面是和誰見呢？
他的回答是去見他女朋友了，如果不去，女朋友會生氣。
從表面上看，是拖着和我見面的事，其實是他對談話內容，換工作的事一直沒重視起來。
因為不重視，所以才會拖延，才會一直不開始行動。
當你把睡覺看得比換工作還重要的時候，就會一直想着再睡會兒吧，換工作的事再放放。
當你重視和女朋友的約會的時，就會優先去見女朋友，其它所有事都推後。
當你去做工作上的事情時，卻不會早早的開始，而是非要等到最後一刻才開始。因為這個事情早點做好，對自己來說沒有什麼好處；如果把這個重視度提高上來，這件事情你做不好就會失去工作，你還會拖到最後一刻才開始做嗎？肯定是早早的就開始準備了。
所以，改變對一件事情的重視度，是解決拖延的一個方法。那如何來加強重視度？可以試一下恐懼法，就是嚇唬嚇唬自己。
當在你發現自己對一件事情開始有拖延的時候，那就想想做不好的最壞情況是什麼，不要去想做好以後會給自己帶來什麼好處。
因為人們有時候是比較容易滿足，不喜歡變化的，也就是常說的喜歡呆在「舒適區」，反正我現在也挺不錯的，幹嘛要那麼努力了，這件事最後做也行。
而如果想的是壞的情況，則會打破現在的「舒適區」，你才會想着儘早把這件事情做完。
當你要去和女朋友約會的時候，想到的是反正去了就行，就會經常遲到；而想到的是遲到了女朋友會生氣，會好幾天不理你，甚至是會分手，那你就會儘量早點出發，不會遲到。（女生可以用這個方法來試試你男朋友是不是重視你）
當想換工作時，想到的是反正現在有工作，裁員也不一定輪到我，所以才會不急着準備找工作；如果換成這次裁員必定有你，你還會一直拖着不準備嗎？就像我同學的經歷一樣，等到真正失業了，才想起應該早點行動。