網絡擷圖 身體五大排毒方法 1、多喝蜂蜜水,不僅排腸胃毒,還排肝腎毒; 2、多出汗:多運動或泡熱水澡,通過汗液排毒; 網絡擷圖 3、膳食纖維排毒:促進腸道蠕動,排出體內堆積毒素; 網絡擷圖 4、喝粗糧粥:利於消化、減少毒素堆積,清洗胃腸; 網絡擷圖 5、充足睡眠:有助於身體各項器官順利排毒。