精神疲憊頭昏 按摩這兩大養生穴位

　　當人們用腦過度精神疲憊的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕地敲打，其實，這就是刺激頭部的兩個重要的養生穴位：印堂和神庭。另外，頭痛頭昏，按摩這兩大養生穴位，療效顯著。 精神疲憊頭昏 按摩這兩大養生穴位(圖)

　　按摩印堂穴和神庭穴位，對消除頭痛頭昏、恢復大腦活力有異曲同工之妙。如果同時按摩這兩大養生穴位，則互相補益，效果更佳。

　　印堂穴

　　此養生穴位是人體經外奇穴，《達摩秘功》中將此穴也列為「回春法」之一，可見其重要地位。印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時將中指放在印堂穴上，用較強的力點按10次。然後再順時針揉動20～30圈，逆時針揉動20～30圈即可。

　　

精神疲憊頭昏 按摩這兩大養生穴位(圖)

神庭穴

　　神庭穴屬人體督脈，刺激此養生穴對神經系統有治療作用。神庭穴在印堂穴上面，髮際正中直上半寸左右，按揉方法與印堂穴相同。