有專家說，「癌症是一個人生活方式的寫照。」此話意即，不良的生活習慣最終會給出一份不及格的健康成績單。
新的一年裏，祝大家健康！那麼， 我們如何預防腫瘤的發生？如何在腫瘤出現之後，不打無準備之戰？如何最終帶瘤延年？
盤點過去一年的「一周癌情」，著名腫瘤專家鄭樹教授和張蘇展教授，告訴大家最新的防癌、抗癌新觀點。
會計、教師易患乳腺癌，睡眠少於6小時就危險
癌情統計發現，職業和腫瘤發病有密切關係。比如，會計、教師容易患乳腺癌；商人易患肝癌、腸癌和胰腺癌。這是為什麼？
鄭樹教授說：職業和腫瘤的關係密切，一方面職業暴露、職業帶來的生活習慣是原因，另一方面，與精神壓力有關。比如，每天睡眠時間在6小時以下的人群，比較危險。睡眠少的人，壓力必然大。還有就是經常處於應激壓力增高的職業，特別不利於健康。比如像會計，幾小時內連續計算，一點不能有差錯。像老師，教書育人，責任很大，壓力也大。
有家中醫學院曾經有學生做過一個貓抓老鼠的實驗：將種上癌細胞的老鼠，分成兩批，其中一批的籠子上放一隻貓，經常去抓撓籠子；結果，經常被貓「恐嚇」的老鼠，患癌症的就多。
鄭樹建議，人需要一點阿Q精神，要有「慢生活」的態度，告訴自己，吃虧就是佔便宜，這不僅對心態調節有好處，對預防腫瘤發生也很重要。
50歲前後是發病高峰，防癌至少要提前20年
癌情統計發現，多數非胚胎裏帶出來的腫瘤，發病年齡都在中年之後，多數集中在40~60歲之間，50歲前後是高發年齡，如果畫張圖，從出生到半百之年，發病率緩緩增加，但50歲前後可以發現突然像眼前聳起一座高山，峰值陡升。
浙江大學腫瘤研究所所長、浙醫二院黨委書記、全國大腸癌專業委員會主任委員張蘇展教授點評說：這並不意味着50歲前後癌症突然來臨，其實是前一、二十年，「癌變基因」就噎啟動了。不斷助推它的就是不良的生活方式和根植於基因中的「壞胚」。
他說，從癌前期到早期癌症，一般都需要十幾年的時間；而從早期癌症到中期、晚期，則只需要半年，甚至以月為單位計算。
為什麼50歲是發病高峰？因為青年時期不良生活習慣帶來的基因突變，在這個時候噎積累到瓶頸狀態，時刻可能爆發；而上有老、下有小，作為中間層的這批人，壓力也突然增大；加上此階段人體代謝依然旺盛，基因易突變；這些因素一結合，腫瘤就容易爆發出來。
「所以，反推上去，女性35歲前後、男性40歲前後，正是癌前期病變開始的時候，也是腫瘤篩查的關鍵期。這個時期，人體沒有任何症狀。為此，我們醫院體檢中心正在設計腫瘤篩查體檢，我們為腸癌、胃癌、肝癌、婦科腫瘤及乳腺癌，都設計了問卷和檢查方法，讓腫瘤高危人群從普通人群中『脫穎而出』，提前進行干預，將腫瘤消滅在萌芽狀態。」