我把筆記本電腦散熱分為四種：周邊環境降溫、硬件降溫、軟件降溫和其他。
（1）周邊環境降溫：筆記本電腦最好在通風良好的條件下使用，裝有空調的房間更好，而且必須確保筆記本的散熱孔不會被覆蓋或遮擋，同時不要對着易燃和高溫物品。也可以給你的筆記本電腦下方加一個散熱水墊或是用塑料或金屬製成的簡易型底座，散熱水墊有多個品牌和多種尺寸，水墊置於筆記本電腦底部後對電腦的降溫效果也是非常明顯的。但是筆記本電腦放置於水墊上面後，筆記本電腦會產生位移從而影響用戶的操作。金屬製成的簡易型底座放在筆記本電腦底部，底座的支腳可以使筆記本電腦後端抬高几厘米，可以起到加快筆記本電腦周圍空氣流通的作用。
(2)硬件降溫:為筆記本電腦另配散熱風扇或者安裝帶有散熱風扇的底座.風扇供電方案有筆記本電腦USB口和外置電源兩種,帶有散熱風扇的底座其構造也不複雜,一般是由金屬外殼加上內置的2~4個風扇構成.
(3)軟件降溫:在筆記本電腦元件中CPU是發熱最為厲害的,人們因此開發了降頻,使用降溫軟件等通過軟件來減少CPU發熱兩的降溫方法.用降頻來降溫的缺點也是顯而易見的.CPU在降溫的同時也會大大降低實際性能.降溫軟件是一個監控CPU外來指令並有着最高優先管理權的軟件,當它發現CPU沒有外來指令時,就讓CPU進去暫停模式,這樣一來,CPU有了"忙裡偷閒"的時間,發熱量也就隨之降下來了,而當有外來指令時,它又會喚醒CPU,使其恢復處理工作.
(4)其他:應該注意筆記本的電源模式,當電源管理方案為"台式機"時,CPU將以全速工作,不但耗電量大,產生的熱量也非常大.當設置為"便攜, 袖珍式"電源管理模式時,筆記本會根據使用情況優化系統的電源管理,系統將自動調整CPU的運算速度,從而達到省電,降溫的作用.另外電源適配器的散熱可以將它豎着放置以減小跟桌面的接觸面積,從而能更好的跟空氣交換熱量;或是在電源適配器上面放一個普通台式機的CPU散熱器幫助散熱;還可以添加一個USB風扇為其散熱.