彎彎腰，拾起你的尊嚴
七十多年前，一位挪威青年男子漂洋來到法國，他要報考著名的巴黎音樂學院。考試的時候，儘管他竭力將自己的水平發揮到最佳狀態，但主考官還是沒能看中他。
身無分文的青年男子來到學院外不遠處一條繁華的街上，勒緊褲帶在一棵榕樹下拉起了手中的琴。他拉了一曲又一曲，吸引了無數人的駐足聆聽。飢餓的青年男子最終捧起自己的琴盒，圍觀的人們紛紛掏錢放入琴盒。
一個無賴鄙夷地將錢扔在青年男子的腳下。青年男子看了看無賴，最終彎下腰拾起地上的錢遞給無賴說：「先生，您的錢丟在了地上。」
無賴接過錢，重新扔在青年男子的腳下，再次傲慢地說：「這錢已經是你的了，你必須收下！」
青年男子再次看了看無賴，深深地對他鞠了個躬說：「先生，謝謝您的資助！剛才您掉了錢，我彎腰為您撿起。現在我的錢掉在了地上，麻煩您也為我撿起！」
無賴被青年男子出乎意料的舉動震撼了，最終撿起地上的錢放入青年男子的琴盒，然後灰溜溜地走了。
圍觀者中有雙眼睛一直默默關注着青年男子，是剛才的那位主考官。他將青年男子帶回學院，最終錄取了他。
這位青年男子叫比爾·撒丁，後來成為第二次世界大戰前挪威小有名氣的音樂家，他的代表作是《挺起你的胸膛》。
當我們陷入生活最低谷的時候，往往會招致許多無端的蔑視；當我們處在為生存苦苦掙扎的關頭，往往又會遭遇肆意踐踏你尊嚴的人。針鋒相對的反抗是我們的本能，但往往會讓那些缺知少德者更加暴虐。我們不如理智去應對，以一種寬容的心態去展示並維護我們的尊嚴。那時你會發現，任何邪惡在正義面前都無法站穩腳跟。
彎彎腰，拾起你的尊嚴！
尊嚴的含金量
80多年前的一個冬天，美國加州沃爾遜小鎮上來了一群飢餓的流氓者。人們給流氓者送去飯食，他們個個狼吞虎咽，連一句感謝的話也來不及說。只有一個人例外，當鎮長傑克遜大叔把食物送到他面前時，這個骨瘦如柴飢腸轆轆的年輕人問：「先生，吃了您這麼多東西，你有什麼活需要我做嗎？」傑克遜說：「不，我沒有什麼活需要您來做。」這個年輕人的目光頓時灰暗下去了，說：「那我便不能隨便吃您的東西。我不能不經過勞動便平白無故得到這些東西。」傑克遜想了一會兒說：「小伙子，願意為我捶背嗎？」說着就蹲在地上，那個年輕人便十分認真地給他捶背。錘了幾分鐘傑克遜站起來說：「小伙子，你錘得棒極了。」說完將食物遞給那個年輕人。
後來，這個年輕人留下來在傑克遜的莊園幹活，成為一把好手。兩年後，傑克遜把自己的女兒瑪格珍妮許配給了他，傑克遜對女兒說：「別看他現在什麼都沒有，可他百分百是個富翁，因為他有尊嚴。」果然不出所料，20多年後，那個年輕人有了一筆讓整個美國都羨慕的財富。這個年輕人就是赫赫有名的美國石油大亨哈默。雖然窮困潦倒卻仍然擁有自尊自立的精神，哈默的行為不僅贏得了別人的尊敬，也維護了自己的尊嚴。
尊嚴，是一種高尚的人格，是志存高遠的境界。是不吃嗟來之食的風骨；尊嚴，就是任何時候都挺直自己的胸膛，堂堂正正地做人；尊嚴不能簡單解釋為面子，更多地表現為一種自尊心，一種價值觀，一種責任感，是一種不依附於他人的奮鬥精神。所以人們把自尊視為至高無上的精神瑰寶。沒有財富，可以用雙手和智慧創造，但是，一個人如果沒有了尊嚴，那就什麼也沒有了。
阿曼德·哈默，美國石油公司主管，企業家和藝術品收藏家
人生箴言：
越是處於困境，越要挺起自己的胸膛，維護自己的尊嚴。只有這樣，才能贏得別人的尊重和幫助。
雖然尊嚴不是一種美德，卻是許多美德之母。——柯林斯【英】