生活 > 健康養生 > 正文

女性更年期提前到36歲

 日前,因心腦血管或精神症狀就診的中年婦女越來越多,但經過檢查後,只有40%左右的人被確診為器質性疾病,絕大多數屬於更年期的表現。據了解,目前很多女性朋友在36歲以後就會陸續出現種種更年期的表現。

醫師姬春玲介紹說,女性一般在40歲以後,就會逐漸出現卵巢功能衰退,導致雌激素、孕激素的缺乏或波動,繼而出現不同的症狀,臨床上稱之為更年期。但隨着生活節奏的加快、生活壓力以及心理壓力的加大,很多女性朋友在36歲以後就會陸續出現種種更年期的表現,臨床上稱之為更年期的提前。

  對女性更年期提前的現象,醫生給出了三點建議:

  第一,要多參加一些集體活動,增強價值感和生活的充實感,以減少抑鬱症的發生;

  第二,要正規合理用藥。臨床上有不少更年期婦女對於藥物想吃就吃。想停就停,這是不的。因為,如果控制不好更年期的症狀,很容易導致臟器的器質性疾病,不可逆轉;

  第三,要注意膳食結構的合理性,多吃粗糧、水果以及蔬菜。要注意喝奶,吃豆製品。另外,每天要有一定的運動量。

阿波羅網責任編輯:李冬琪

來源:廣州日報

轉載請註明作者、出處並保持完整。

家在美國 放眼世界 魂系中華
Copyright © 2006 - 2024 by Aboluowang

投稿 投稿