「唉！真是人一老，各種病都來了。」孫大爺感嘆道。
孫大爺今年60歲，年輕的時候身體特別好，幾年不會生一次病。但是在55歲之後，他明顯感覺自己的身體素質變差了，骨折、關節炎、高血壓等疾病接踵而來，把他折磨得夠嗆。身上的問題總是一波未平一波又起，上個月莫名出現咳嗽、咳血、胸痛症狀，去醫院一查竟被查出肺癌。
好在病程還處於早期，經過治療很快就康復出院了。出院後，孫大爺的心情並沒有改善多少，他覺得自己年紀大了不中用了，下次疾病肯定很快就會找上門，整日鬱鬱寡歡。
一、為什麼人老了容易患癌？
相信很多上了年紀的人都有這樣的感慨，明明年輕的時候身體很好，但一旦過了50歲，體檢報告上就會出現各種問題，三高等問題接踵而來，有些甚至直接被確診癌症。除了這些問題外，日常也會明顯感覺腿腳不利索，幹啥都不得勁，這到底是為什麼呢？
《柳葉刀·公共衛生》上曾發表過一項與年齡相關疾病負擔的研究，研究人員對1990~2017年間195個國家的年齡相關健康負擔進行了分析，以平均65歲的人群作為參考，分析年齡與疾病之間的關係。結果發現，在疾病負擔中涉及的293個疾病里，有31.4%（92個）確定與年齡相關。其中包括有5種傳染病、6種創傷類疾病、81種非傳染性慢性疾病。
此外，根據國家癌症中心發佈的數據顯示，癌症的發病率和死亡率均會隨着年齡的增加而增加，其中年齡>60歲的老年人是癌症發病率、死亡率最高的年齡段。
為什麼人老了容易患癌呢？主要有這幾方面的原因：
接觸致癌因子時間長：我們每天都會暴露在各種致癌因素下，相較於年輕人，老年人接觸致癌因素的時間更長，這些物質會在體內不斷累積，更容易誘發細胞癌變。
器官功能減退：隨着年齡的增加，人體內的各個組織、臟器功能都會逐漸走下坡路，免疫系統功能也是如此。老年人由於T細胞分泌數量減少，會導致對腫瘤細胞的免疫監視能力下降，更容易讓突變細胞在體內轉化成癌細胞，並大肆增殖。
腫瘤有潛伏期：廈門大學附屬中山醫院腫瘤科副主任醫師潘戰和指出，癌症的發生並非一蹴而就。從正常細胞惡變到癌細胞，中間需要幾年、十幾年，乃至幾十年的時間。等到這段潛伏期過去時，人多數已經到了中老年時期。
二、出現這5種情況，不是衰老而是疾病信號
上了年紀的人，身體各項機能下降，很容易各種不適症狀，很多人在症狀出現時會先入為主認為是衰老引起。這個做法並不正確，在身體出現這幾個症狀時，要多加警惕很可能是疾病所致。
記憶力變差、反應遲鈍
如若發現家裏的長輩，突然記憶力變差，一件事情經常反覆講或是講完就忘記，同時伴有情緒、舉動異常的症狀，需要警惕可能是老年痴呆所致。
出血白帶下腹痛
中老年女性出現絕經後異常陰道出血、白帶帶有血絲、下腹部異常疼痛，要高度警惕可能是子宮內膜炎、陰道炎、盆腔炎、宮頸癌、子宮內膜癌等疾病引起的。
流涕咳痰常帶血
正常情況下，流鼻涕、咳痰是可以被治癒的，不會持續很長時間。如若身上出現反覆發生、久治不愈的咳嗽流鼻涕，咳出的痰液內還帶有血絲的話，需要警惕可能是顱底腫瘤、肺癌等疾病引起。
眼前黑影霧蒙蒙
一些老人會無緣由出現眼前黑蒙的症狀，該症狀可能與白內障、飛蚊症相關，也有部分患者是由於玻璃體出血引起，建議出現症狀後及時就醫。
下肢涼麻痛
日常走路時，沒走多久就感覺下肢疼痛，需要休息一會才能繼續行走。或是下肢出現異常的麻木、涼感，需要警惕可能是下肢動脈硬化閉塞症導致的下肢供血不足引起，罹患該症的老年人多會合併有高血壓、糖尿病以及冠心病等疾病。
三、50歲後，3件事別做得太勤，對健康無益
對於中老年人而言，日常想要養生固然是好事，但一定要選對方法，這幾件事切不可常做。
1、運動別太勤快
運動要根據自己的身體情況選擇適合自己的，過度運動會導致身體免疫力下降、心臟負荷加重，不僅不能強身健體，還容易導致身體患病，發生心血管意外的幾率也會提高。
建議老年人選擇散步、慢跑、太極拳等相對舒緩的運動，運動前要充分熱身，運動後充分拉伸，每次運動以身體微微出汗為宜，運動過程中有任何不適都要及時停止運動。
2、洗澡別太勤快
洗澡頻率過勤會讓皮膚表面的身體有益菌數量減少，讓有害菌侵襲身體的機會增加，還會讓皮膚乾燥。在夏季天氣較為炎熱時，可保持每天沖洗1次的頻率，秋冬季節可適當延長至2~3天清洗一次。
3、保健品別吃得太勤快
不少老年人想要通過吃保健品來達到延長壽命的目的，但盲目攝入大量保健品反而容易讓肝腎負擔加重，對健康不利。《美國內科年鑑》上的一項研究顯示，服用保健品不能延長壽命，相反的每日攝入過量的鈣，癌症風險會增加。與其吃大量的保健品，不如保持好的飲食、生活習慣來得靠譜。
隨着年齡的增加，身體罹患疾病的幾率也會增加，但這並不意味着老年人一定會患病，通過保持好的生活習慣、定期體檢，是可以健康度過晚年的。
