頭髮的健康，是很多人都關心的問題，尤其生活中已經出現掉發、脫髮、白髮的人，極易影響外在美觀，這應該怎麼辦？
如果你想要護理頭髮，從這幾個細節開始：
1、洗完頭髮，「自然風乾」還是「吹風機吹」？哪種方式對頭髮最有益？
為什麼頭髮越洗越少？有的人說是因為洗完頭髮後，老用吹風機吹會傷頭髮，還會導致頭髮脫落，這是真的嗎？相比於用吹風機吹，頭髮自然風乾是最好的，這樣做還沒有危害。
實際上，並不建議自然風乾，尤其體質差、免疫力低、受風寒容易感冒以及室內外溫差較大的情況下，對於長頭髮的人，要想全部晾乾需要一段的時間。
如此自然風乾的方式，會使頭髮長期處於濕潤的狀態下，其毛鱗片處於打開的狀態，尤其在較低溫度下，還容易刺激頭皮，增加頭髮受損的概率。
另外，在濕着頭髮的狀態，頭髮毛囊內有較多的細菌，也極易刺激皮膚炎症，出現頭髮瘙癢、頭皮屑、長紅斑、鱗片脫落等表現。頭髮未乾透，更易導致頭暈、乏力等表現。
對於吹風機吹頭髮，因過高的吹風機溫度，也可能損害頭髮發質，加速頭髮水分流失的同時，也可能對發質不利。
那麼，應該怎麼辦？在洗頭髮上，大家先要用毛巾吸乾較濕的頭髮，然後用適應的溫度，差不多57攝氏度左右，迅速吸乾頭髮，不要直吹頭髮，吹到七八分乾的時候，再用較低的溫度吹乾頭髮，以保證頭髮是柔順的狀態。
2、洗髮水可不可以直接接觸頭皮？
有人說，洗髮水不能直接接觸頭皮，如果這樣做會刺激頭皮。但如果把洗髮液在手裏搓出泡沫之後，再進行清洗就可以了。其實，這種說法並沒有科學依據。
舉個例子，如果你對該洗髮水過敏，無論是把洗髮液搓一搓後洗頭髮，還是直接接觸頭皮等，都會出現一系列過敏反應，如頭皮瘙癢、掉發、紅腫等。
另外，建議大家購買正規的洗髮水，在適量使用下，並不會對皮膚造成較大的刺激，即使直接放在頭皮上也不會有較多的影響。畢竟洗髮水不像是炮彈，其作用也只是起到清潔頭髮的作用。
最後，對於每天只是掉100根以下頭髮的人，屬於正常現象，大家不用擔心。
