題圖：文中圖片皆來自作者。
作者：張靜初，演員，曾出演《孔雀》《門徒》《無雙》《唐山大地震》等。本文來自作者在「她勢界·鳳凰網2023女性影響力大賞」的分享。
大家好，我是張靜初。今天活動的主題是女性的力量，我想跟大家分享一個很平凡、卻又不平凡的女性的故事。她1922年出生，42歲守寡，獨自帶大了12個孩子，她從不發脾氣，總面帶微笑，在她身上我看到水一般的智慧。她，就是我百歲的奶奶。
我知道分享她的故事是有難度的，會有點讓人難以相信，畢竟她是一個人又不是神，怎麼可能做到沒有負面情緒？舉一個例子大家就能明白她有多特別了，我跟媽媽說起我想分享奶奶的故事，媽媽由衷地讚嘆說：奶奶真的了不起。都說婆媳矛盾是千古難題，奶奶共有7個兒媳婦，可是我們家從來沒有過婆媳矛盾。單單這一點就已經是很罕見了。
在我的生活中，除了修行人之外，我沒見過情緒這麼穩定這麼有處世智慧的人，當然也覺得我離奶奶的境界很遠。所以想借這個機會探尋一下奶奶身上的智慧從哪裏來，也許能從中受到一些啟發。
先講一個奶奶的小故事。奶奶91歲那年，決定要清理一下自己不常用的存摺。其中有一張存摺里還剩一千多塊錢，她就想把裏面的錢都取出來。去了銀行，櫃枱的小姑娘可能是之前誤收了一張一百元假幣，一看我奶奶年紀這麼大了，覺得她應該分不清錢的真假，就在遞給我奶奶的那疊錢里，混了一張一百塊的假幣。我奶奶拿到錢，一點，就發現了。奶奶把那張一百塊的假幣抽出來，遞迴到櫃枱里，很溫和說：「姑娘，麻煩你換一張。」小姑娘嚇一跳，頓時慌了神。這時候她旁邊的同事，探過身來很關心地問：「奶奶，怎麼了，有什麼問題嗎？」奶奶笑眯眯地對那位同事說：「哦，沒事，我呀，年紀大了，喜歡新的錢。」那個給了假幣的小姑娘，慌忙找了一張嶄新的一百塊，遞給了我奶奶。在旁邊的同事回到自己的工位之後，奶奶對這位姑娘說：「姑娘，以後不能再做這樣的事了。」就轉身離開了。
我聽了奶奶的遭遇之後，很多次試着把自己代入到同樣的情景中。我發現我根本做不到這樣，我會被義憤填膺的情緒所控制，大概率會跟領導反映。我會認為這種沒有職業道德的行為是不能坐視不理的。而奶奶在這種時候，選擇了為對方考慮，她怕小姑娘丟了工作。她用把自己放得很低的做法——說自己年紀大了喜歡新錢，既捍衛了自己的權益，又保住了對方的面子，還教育了對方。這種情商我實在是沒有。在做事和做人之間，我往往只能想到做事。
我在工作中追求完美主義，當工作不順利時，我會有焦慮和憤怒的情緒。在做事和做人之間，我一直毫不猶豫的選擇做事。
在練習靜坐之後，我開始慢慢地能控制一些自己情緒了，也慢慢得明白一些奶奶的心平氣和從哪裏來。因為我觀察到，其實憤怒並不是無法控制的情緒，而是我們主動的選擇。我們選擇憤怒，是因為我們覺得憤怒的情緒可以震懾對方，讓對方不敢造次。看到這一點讓我明白了，我們確實有其它的選擇。排除情緒來解決問題，智慧和創造力才能升起，才能找到奶奶式的，雙贏的選擇。
我也慢慢明白了，為什麼很多時候「做人」比「做事」重要。拿我的工作來說，其實每一部電影都有失控的風險，畢竟影視是一個集體創作。演員在其中能起到的作用只是很小的一部分。而當你要面對「做事」還是「做人」的選擇的時候，基本上，這件事件的結果已經往不可逆轉的方向去了。所以這時候要做的就是盡力而為，把自己的部分做好，把這段時間過好，和同事們好好相處。大家一起共渡過難關，結下珍貴的革命友誼也是一種收穫，畢竟來日方長，大家今後還會江湖再見。
奶奶的智慧在潛移默化地影響着我們，雖然我有點愚鈍，到了四十歲以後，我才慢慢開始發現奶奶的處事方式是有跡可循，可以習得的。我跟叔叔聊起過奶奶這種圓融的處事方式從哪裏來，叔叔說可能是因為奶奶很小就上了教會學校，所以她的教育程度不錯，又從很年輕就開始經商，所以知道「萬事以和為貴」。她的智慧就是：不被情緒裹挾，能跳出來站在對方的角度想問題。
第二點是，奶奶忠於自己內心的感受，不過分付出自己所不能承受的，這也許是她不抱怨的底層原因。
在我印象里，奶奶在很少灶台前忙，她是職業女性的思維，一直工作到九十幾歲，最後一份工作是在一個小超市收銀。奶奶過得也很隨意，上班忙得錯過了飯點，她就用茶泡飯解決問題。我現在回想起來，其實奶奶一直在做自己喜歡的事情，對於家務她可能不是很喜歡，就不強迫自己做。
從95歲起，奶奶提出了讓叔叔們輪流陪護她3個月。我當時聽了覺得很意外，畢竟叔叔們也都六十幾歲了，到了該頤養天年的年紀。這非常不像傳統中國父母的做法，一般的父母都像我父母或者我外婆，即便心裏很想念孩子，也會在嘴上說：「我很好，你忙你的，沒事別回來，不用擔心我。」
犧牲和奉獻是值得歌頌的品質。可如果一個人的付出，超出了自己可承受的範圍，壓抑了自己的需要和感受，心裏就會積壓很多的委屈，有委屈就會有抱怨，不知不覺中，我們變成了怨氣衝天的人。結果就是吃力不討好，覺得自己已經付出了所有，做了這麼多的犧牲，可家裏人不知感恩，反而愈行愈遠。
尊重自己的感受和需要，不過度犧牲和付出。就像飛機的安全廣播提醒的：請先帶好自己的氧氣面罩，再去幫助其他的乘客。先學會關愛自己，才有能力去好好的關愛別人。
第三點，對於自己不能改變的事情，奶奶選擇接受與臣服。
我爸爸在2008年得了癌症，是胃癌晚期。奶奶當時已經86歲了，叔叔們考慮到奶奶的身體情況，決定隱瞞爸爸的病情。在爸爸離世前的最後三四個月里，即便近在咫尺，奶奶也沒能再和爸爸見到面。我爸爸臨終最大的遺憾，也是無法見到自己的母親，與她告別。直到爸爸離世半年後，奶奶才知道這個消息。
我爸爸是長子，在爺爺去世之後，爸爸長子如父，一手幫着奶奶拉扯年幼的十個弟弟妹妹長大，在奶奶心中爸爸佔據很重要的位置。在知道爸爸已經去世半年的消息後，奶奶坐在床沿一夜未眠。家人在房間外都很緊張，生怕奶奶承受不住。結果，第二天早上，奶奶走出房間，一切如常了。她沒有問過一句，為什麼不告訴她爸爸的病情，她沒有抱怨，也沒有追責，因為她知道孩子們的動機是善意的。她用一夜時間接受了這個無法改變的事實，就像一個失去小獸的母親一樣，默默地完成了自己的哀悼，在陽光升起的時候，繼續生活下去。
然而，奶奶的堅強並不是與生俱來的，在她42歲的時候，爺爺用很極端的方式離開了這個世界。那時候我媽媽只有十歲，她和奶奶家是鄰居，媽媽說每天早上起來都可以聽見奶奶的哭聲，她整整哭了一個月，我媽媽說可能那時候奶奶把眼淚哭幹了吧。之後，再也沒有人見到奶奶哭，在我們的印象里，奶奶臉上總是掛着微笑。
在叔本華寫的《人生的智慧》裏，有兩句他在古書里發現的關於幸福的描述。雖然簡單，還很老套，可他一直記憶猶新。
那就是：
「如果你總是面帶笑容，那麼你是幸福的；如果你總是哭哭啼啼，那麼你就是不幸的。」
我想，永遠面帶笑容的奶奶，她的人生是幸福的，而這個幸福是她主動選擇的結果。
在《幸福的方法》這本書里，有一個幸福四象限的模型。根據不同的坐標位置分為：現在幸福，現在不幸，未來幸福，未來不幸。
有些人是現在幸福，未來不幸。比如說吸毒的人，他們知道明明知道後果，可是他們無法抵抗毒品帶來的誘惑。他們想不管明天怎樣，我今天先及時行樂再說。也就是「及時行樂型」。及時行樂型的人把快感等同於幸福。他們只看重眼前欲望的滿足。可是欲望就像海水，喝得越多就越口渴。
還有一種人是現在不幸，未來也不幸。就是他們覺得自己現在活得很糟，未來也好不到哪兒去。這種人就是典型的「習得性無助」，他們在生活的不斷打擊下已經失去了改變命運的勇氣。這種人就是無助型。我們很多時候都不自覺變成了無助型而不自知，比如「哎，男人嘛，沒一個好東西」，「哎，婆媳關係啊，永遠搞不好的」，或者是我經常說的「我是南方人，千萬別跟我講東南西北，分不清」……你看，我們從生活中習得了多少無助。
第三種人就是現在不幸，未來幸福。這種人叫「奔波忙碌型」。這類人心中有一個目標，他們覺得雖然自己現在過得不咋地，可是未來，等目標實現了就會幸福。我們大多數人都是這個類型。比如我們常聽到的「孩子考上大學我就熬出頭了「，「等買了自己的房子日子就好了」……可惜的是，奔波忙碌型的人也得不到幸福——孩子考上大學，就開始操心他未來能不能找到理想的工作；終於買了自己的房子，住進去高興了一陣子就發現，怎麼越住越小。就像我有個朋友，換了兩三次房子之後總結道：哎呀，什麼大房子小房子，我跟你說吧，住哪都一樣，就差一間，永遠差一間！——沒有一個外界的目標，能給我們帶來長久的幸福感。
於是只剩下最後一種人了，那就是現在幸福，未來也幸福，也叫「感知幸福型」。這種人像孩子一樣保有了對幸福超強的感知力。一縷陽光，一朵花開，都能喚起他們心中的喜悅，他們就像人們常說的，活在當下。活在當下是每個人都知道的道理，可做起來很難，比如我會在工作的時候期待着，快點拍完戲，拍完戲可以放假睡大覺了，放假後閒了一段時間我又開始心慌，覺得自己應該出去工作了。就像有一句英文諺語說的，鄰家芳草綠，隔岸風景好。幸福永遠在別處。
奶奶這一點就很令人佩服，不管在什麼情況下，她給我們傳達的信息都是：怎樣都很好。你忘記給她留午飯了，她就自己茶水泡飯吃得也很香。家人聚會，大家會把最美味的雞腿和雞翅先夾給奶奶，她也會欣然接受，只要吃得下就會努力吃掉它。
奶奶很愛美。即便到了一百歲高齡，奶奶還是每兩三個月去染一次頭髮。她常去的理髮店搬到了比較遠的街區，家人為了鍛煉她的行動能力，沒有給她配輪椅，只是拿着一張小凳子陪着她慢慢走，每走一百米左右，就放下凳子讓她休息一下。就這樣走走停停，每去一次理髮店來迴路程要花費一個多小時，奶奶雖然很累，可是從不抱怨，每次染完頭髮回來都像小朋友一樣，格外開心。
葉曼老先生在一百多歲的時候被問起對於死亡的看法，她說自己現在是「時時可死，步步求生。」她不懼怕死亡，可也依然在很努力地活。她每天該吃飯吃飯，該講課講課，一直到生命的最後一刻。
奶奶也一樣，她認真的活好生命的每一天，她尊重自己感受和需要，她接受她不能改變的，她選擇了現在幸福，未來也幸福。
今年年初，奶奶離開了我們，享年101歲。
作為兒孫輩的我們說起奶奶，除了思念之外，語氣里都是滿滿的疼愛，因為她就像家裏珍寶。她沒有帶給過晚輩們一絲負能量，只有滿滿的自在與輕安。
疫情剛剛結束，世界瞬息萬變。面對着一個這樣充滿不確定性的時代，大家心中難免都會有些不安和焦慮，我也一樣。這種時候我就會想一想奶奶，想一想她穿越的時光，那些時光里充斥着戰爭、饑荒和動盪。然而，奶奶穩定平和的心，就像拋進大海的一支錨，穩住了這樣一個龐大脆弱的家。她臣服和接受的智慧，就像海底的靜水深流，無論海面上是怎樣的疾風巨浪，海底的深處依舊是寧靜與祥和。
我們不知道未來要面對什麼，我們也無法控制外界，但是我們可以控制自己內心的感受，這才是我們最珍貴的自由。就像我奶奶用一生實踐的一樣，儘管生活加諸種種摧殘，她選擇了寬容與微笑。這種選擇的自由，可以讓我們穿越一切的不確定。到了生命的盡頭，我們可以很坦然說，我的一生是幸福的——因為，我選擇了幸福。
