保持衛生除了勤洗手，身體其他部位也不能放過。有的人會堅持每天洗澡去除身上大部分的細菌，污垢，洗完澡感覺全身輕鬆。當然，在清潔時洗頭髮也很重要，因為頭皮會分泌出油脂，長時間沒有洗頭髮，看起來不僅油膩，還不利於毛髮健康。那麼，先洗澡再洗頭髮，是否容易猝死？
猝死指的是突然間意外死亡這種情況，多由不良習慣或者某些疾病突然發作引起。有的人在洗澡時習慣性先身體清潔，後續再去洗頭髮，這種行為是否容易猝死要去了解清楚。
實際上，在洗澡時身體的清潔和毛髮的清潔順序沒有那麼講究，不會因為先洗澡後洗頭髮就導致猝死，只要在清洗的時候注意水溫控制，同時保持正確姿勢，猝死的風險非常低。不過，不同時間段洗頭髮影響存在差異，需要進一步去了解。
早上洗頭還是晚上洗頭風險大？
有的人不知道早上洗頭還是晚上洗頭危害大，而這兩個不同的時間段洗頭髮影響是有差異的。早上剛起床時很多人還精神恍惚，在這種狀態下去洗澡，洗頭髮，有一定的風險。
特別是到了寒冷的秋冬季節，起床後應該注意保暖，如果此時馬上洗頭髮，洗完頭髮整個頭部濕漉漉，沒有及時吹乾，擦乾，潮濕狀態下受冷風刺激，可能會受涼感冒，甚至後續容易頭痛。如果頭部的血管痙攣了，影響正常的血液供應，對大腦健康有威脅。因此，最好不要在早上洗頭髮。
而有的人習慣性夜間去洗頭，經過一整天的拼搏工作，很多人會感覺到勞累，回到家裏面洗個澡，同時把頭髮也清潔了，感覺全身輕鬆再去入睡，睡眠質量可以提高，相比早上洗頭髮來說夜間更推薦，不僅洗去一身疲憊，而且有利於睡眠質量提高。當然，如果習慣性早上洗頭髮，可以在毛髮清潔後及時吹乾，保持頭部乾爽，洗頭髮時其他細節注意，可以把隱患減少。
洗頭髮要注意什麼？
關於洗頭髮的許多常識要了解，其中選擇合適的洗髮水是關鍵。那些頭髮油膩，頭皮油脂分泌多的人，應該選擇控油洗髮水，才能去除油脂，保持頭皮乾爽。而有的人頭皮發癢，頭皮屑多，可以選擇止癢去屑的洗髮水，對應頭部情況去合理使用洗髮水，才能洗得乾淨，保持毛髮乾爽狀態。
另外，水溫也要把控好，冷水不能洗頭髮，以免寒冷刺激讓頭部血管收縮痙攣引發頭痛。溫度太高的熱水會傷害毛囊和頭皮，也會帶來影響。最好在洗頭髮時先用手試探一下溫度，保持水溫40攝氏度左右。
