只有自己願意改變，才有機會、才能改變人生，不再沉淪。
海德格爾曾說：「人生有三大沉淪：好奇、閒聊、躊躇。」
深感贊同。
如今，有太多欲望和誘惑充斥着我們的生活，越來越多的人沉浸於短暫快感中無法自拔。
然後，內心總有做大事的雄心大志，卻永遠為做小事躊躇不前，當懊惱湧上心頭，卻不願意改變。
久而久之，即消磨了意志力，又失去了深度思考的能力，而我們卻渾然不覺。
等真正清醒，才意識到生活已經被你所好奇的東西，所閒聊的快樂，所躊躇的時光弄得一團糟。
它正一步步將生活陷入沉淪境地，最終讓我們的人生走下坡路，毀掉自己。
好奇
在這物慾縱橫的時代，很多人因好奇心旺盛，禁不住誘惑，把自己的人生一步步陷入沉淪中。
比如：好奇視頻博主帶貨，進入直播間，覺得薅到羊毛得到快感，此後便一發不可收拾，每次蹲守直播，控制不住花很多的錢，甚至借貸消費；
好奇身邊的人都在玩某爆款遊戲，抱着看看的心態，結果迷上沒日沒夜的玩，沉迷遊戲帶來的短期快感難以戒掉，荒廢了時間和生活；
好奇「奢侈」生活，於是加入某「名媛」培訓班，為了所謂的面子，毫無節制的消費包裝自己，結果賠了夫人又折兵。
我們村裏有位大哥，他是當時為數不多考上重點大學的人，是父母的驕傲，大家口中別人家的孩子。
可再次見到他，發現早已沒有當年「意氣風發」的樣子，才知道他大學才讀了兩年就被退學，消沉一段時間後只能在工業區打工。
原來那時某知名遊戲剛出來，他好奇什麼遊戲讓舍友們都沉迷，結果他一入遊戲深似海，從此學業成路人。
剛開始他只是下課玩，慢慢變成廢寢忘食的玩，白天上課打瞌睡，再後來乾脆翹課，學習沒跟上，考試連續掛科。
而且為了玩遊戲充幣，到處借錢，最後小額貸還不上要挾同學，被老師談話叫家長，但警告數次仍未改，最後被學校開除。
從拿着國家獎學金人人艷羨的大學生到如今被退學頹廢的打工人，人生天壤之別。
心理學上有這樣說法：反饋越短的時間越容易體會到快感，同時也更容易淪陷。
因為它消耗了精力，拖垮了身體，拉低了我們的認知，變得迷茫和空虛，形成惡性循環，最終一無所獲。
小說《第一爐香》葛薇龍從好奇滿衣櫃風格獨特的華服，到上癮於紙醉迷金的生活，她明知是姑媽的圈套，但卻在物質中沉淪難以自控。
然後抱着僥倖心理，最終將她從天真女學生墮落成姑媽的「搖錢樹」。
其實，說到底好奇心，往往是欲望在作祟，也是打開沉淪的鑰匙。
而好奇心是人的本能，但它有好有壞，正確的把控好奇心可以讓人成為更好，反之將人拖進深淵使之沉淪。
所以，我們要做它的主人，而不是成為它的奴隸。
閒聊
不知道你有沒有這樣時刻：
加入各種微信群，信息泛濫，無效社交越來越多，爬樓看信息，加上互動交流，來來回回，時間轉瞬過去；
工作中，同事在吐槽閒聊，控制不住八卦心加入隊伍中，結果該做的事情沒做完，還被老闆抓了現成，真的是聊時很爽，聊後很悔。
我曾經也是一個有八卦必聊，有消息必回的人，覺得聊個幾分鐘不耽誤事情，然而根本停不下來。
時間久了，發現自己做什麼事情都拖延、提不起勁，自我管理能力越來越差勁，最後工作生活一團糟，整個人都要廢掉了。
後來我退出了無效的微信群，工作時提高專注力，空閒時間多看書，運動，陪陪家人，慢慢生活變得有計劃，內心變得清淨了，狀態也越來越好。
網上曾經有這樣問答：「廢掉一個人最快的方式是什麼？」
有個回答一針見血：「讓他一直閒着。」
深感贊同。
閒聊過程看似影響很小，能獲取很多信息很開心，但其實，它提供的大多是瑣碎毫無意義的信息。
它的作用就是讓你得到暫時的快感，然後不知不覺浪費你的時間，將你的狀態變得頹廢。
心理學上有個詞叫「花盆效應」：指的是人如果在舒適的「花盆」中待久了，就會不思進取、安於現狀。
適度的休閒娛樂可以怡情，過了卻誤人生。
正如台灣作家吳淡如說的：「你選擇的娛樂方式，不知不覺間決定了你的未來。」
身邊有兩個朋友同時參加在職自學考試，因為要上班，只能利用休息時間學習。
每次考試前兩個月，A朋友都會利用好空閒時間學習，而B朋友要麼找人聊天，要麼學習時，手機一震動立馬拿起回復，朋友一約就動搖，最後只能臨時抱佛腳。
結果A朋友兩年考完所有科目準備論文答辯，而B朋友還有六門因掛科沒考完。
當B朋友和我抱怨自考太難時，我說：
「你的現在的狀態，就像故事裏說的：你是砍柴的，你朋友是放羊的，你陪她聊一天，她的羊吃飽了，你的柴呢？
你把閒聊時荒廢的時間用來學習，結果會不一樣的。」
她默不作聲。
巴菲特和比爾·蓋茨曾被同時問一個問題：「你的一生中最寶貴的是什麼能力?」
他們給出了相同的答案：「Focus」（專注）。
都說以小見大，看一個人如何對待時間，就能判斷其是否有能力，成長空間有多大。
而那些在閒聊中拉開的距離，日後花百倍努力還不一定能追上去。
所以要學會放棄沒有營養的閒聊，少做一些短暫快感的事情，多做一些讓自己變好的事情上，提高專注力，通過努力慢慢讓自己變得更好。
你要明白，真正的快樂，不是放縱之後的快感，而是努力之後的收穫，只有持續不斷地努力，才有機會從平凡人變成「天才」。
躊躇
看過這樣一則故事：
法國哲學家布里丹，養了一頭小毛驢，他每天都會向附近牧場的農民訂購一堆草料餵驢。
一天，農民為了感謝老顧客，多送了一堆草料，於是倉庫里有了兩堆草料，布里丹很高興。
可毛驢卻陷入煩惱中，因為面對兩堆同樣新鮮的草料，它不知該先吃哪一堆才好，不斷徘徊着，結果被活活餓死了。
後來，人們稱之為「布里丹毛驢效應」：形容遇事猶豫不定、遲疑不決的現象。
其實，故事中的毛驢和現實中的我們很像：
明明有機會升職，但糾結自己有沒有能力勝任；有機會展現自己，卻擔心會不會出錯沒有勇氣去做，等真正下定決心時，機會已溜走，根本不等你了，事後懊悔。
哈佛大學喬伊斯·馬特勒教授曾做過這樣的研究：「9個令人變窮的原因」中排在第一位的是「猶豫不決」。
可見躊躇比行動後的失敗更可怕。
刷豆瓣時，看到一個感觸頗深的事例。
有個人想申請晉升更高職位，於是請教前輩如何做比較好？
一個月後，前輩問他晉升是否成功？
他說：「還沒準備好寫申請表，擔心沒成功，領導會覺得我急功近利，同事們會笑話，而且名額有限，自己會不會根本沒有機會競爭……」
聽完這些，前輩說：「你這樣永遠無法升職。」
因為一直想太多自我內耗，所以還沒開始行動，他就已經心力交瘁了。
很多時候，真正打敗你，阻礙你停滯不前的，往往不是對手和未知的困難，而是你內心的躊躇讓你與成功錯失交臂，陷自己於沉淪的境地，最終一事無成。
因此，比起做好某件事，我們更應該有做事情的決心和行動力，完成比完美更重要。
就像法國文學家羅曼·羅蘭說的：
「前途並不屬於那些猶豫不決的人，而是屬於那些一旦決定之後，就不屈不撓不達目的誓不罷休的人。」
所以，別總立志三千里，卻躊躇百步無寸功，蹉跎半生，然後庸庸碌碌了此一生。
古龍曾說：「你自己若是願意沉淪下去，不能自拔，那麼世上也沒有任何人能救你。」
可見，只有自己願意改變，才有機會、才能改變人生，不再沉淪。
餘生，願你我都能停止內耗，不負時光不負自己，把握當下敢於追求，通過努力讓自己變得更好，當問起初衷時，都已經幻夢成真。
