人生，想必很多人都被肛毛或多或少地困擾過，除了會藏污納垢外，被另一半看見黑色的菊部，心裏多少也有點不堪。
大多數人排便後，都擦不乾淨屁股。
但實際上，無論菊部是否有肛毛，排便後一般都很難徹底清除，除非每次排便後都要用清水仔細清洗。換句話說，屁股擦不乾淨，肛毛不背這鍋。臀部擦不乾淨的原因一方面是肛門結構造成的。
假如你有幸仔細觀察了別人的菊部，你會發現，肛門就像一個鬆緊口袋的口，有褶皺的肛周皮膚緊緊地包裹着直腸。排便時口張開，一旦排便結束，口就會收縮。而且就是這樣一個收縮的褶皺區域，使一些殘餘糞便難以完全擦拭乾淨。
另一方面，每次每次排出時都很難完全排出，總會有剩餘的糞便留在腸道里。排便完成後，如果繼續挖菊花，總會發現還有剩餘的糞便，導致肛周，總會有一些殘餘的糞便。
儘管無論有無肛毛，菊部的糞便都會殘留，但是如果肛毛存在，由於肛毛的阻隔，可能會在一定程度上加重這種情況。
屁屁究竟該怎麼擦呢？
一蘸：就是衛生紙疊成若干層後垂直輕壓到肛門上。
二擦：不必說了吧，大多數人就知道會這個。只是女子要注意，擦的時候要是單向的，即只能是向後的。
三轉：因為肛門周圍是褶皺，所以需要用衛生紙仔細擦淨，通常兩個半圈可以擦完一遍。但是要想遠離痔瘡，要訣在於：一定要轉多次，逐漸用力，以擦2分鐘為宜。如此做法一則是衛生，這些褶皺裏面藏污納垢，一定要擦乾淨；二則是通暢肛門周圍的血脈。不過要注意的是，如果你大便乾燥，大便的時候很艱難，那麼你轉的時候一定要非常輕柔，否則會容易讓肛門出血的哦！
其中第三步是最重要的，即保持乾淨，又是按摩，用時最長。只要做到這幾點，而且使用疊2次的廁紙的話，痔瘡終將離你遠去。
除此之外，保護肛門健康，我們也應該做到以下幾點：
1、經常換洗內褲
肛門所直接接觸到的衣物就是內褲，所以內褲的清潔程度會直接影響到肛門的健康，那麼我們在日常生活當中，就要儘量做到經常換洗內褲，保持內褲的清潔，這樣就可以很大程度上的保證我們肛門的健康了，可以很好的避免細菌對肛門的侵蝕。
2、定期清潔肛門
有很多人認為肛門沒有必要去清潔，其實這也是不正確的一種想法，因為肛門每天會擔任排便的義務，而我們身體所排出的大便是有很多毒素的，雖然肛門有很好的自我保護功能，但是經常接觸這些毒素，對它或多或少都是一種傷害，所以我們要主動的去清潔肛門。
3、注意飲食
由於現在街邊小吃的流行，很多人喜歡吃一些辛辣刺激性的食物，比如說麻辣燙，土豆粉，過橋米線，街邊臭豆腐等等，這些食物雖然吃起來很香，是他會給我們腸道帶來非常重大的負擔，而且在排泄出去的時候，還會刺激我們的肛門，所以這些食物一定要少吃或不吃。
