36歲的宋女士，三年前因為相戀多年的丈夫意外離世，讓宋女士非常悲痛欲絕。她每天都用酒精來借酒消愁。尤其是睡前，不喝幾杯白酒很難入睡。
前段時間，宋女士經常肚子疼，腹脹。她一開始沒當回事。後來她疼得受不了，還發了嚴重的高燒。宋女士來醫院檢查，確診胃癌。這個晴天霹靂讓宋女士久久無法恢復，但隨後她平靜下來。在她看來，丈夫離開她的那一天，她的人生其實也就結束了。
對於宋女士來說，她沒有多少生存的意願，癌症的發展是毀滅性的。確診胃癌後的第二個月，宋女士不幸去世。宋女士去世時，雖然身體遭受了巨大的痛苦，但精神面貌卻非常平靜。在她看來，她可以永遠和丈夫在一起。
至於宋女士生病的誘因，醫生說是因為她經常睡前喝酒。無論是白酒、紅酒還是啤酒，睡前喝都會對胃粘膜造成極大的刺激。因為這個時候胃本身的功能和免疫力較差，沒有食物的隔離保護，酒精會直接刺激我們的胃粘膜細胞，容易引起細胞病變。久而久之，可能會發生癌症。
醫生坦言:除了少喝酒，以下食物最好少吃，否則容易損傷胃粘膜，破壞胃功能，引起一些胃炎和胃病。
預防胃部受損，6種食物要少吃為好
1、辛辣刺激性食物；
2、霉變食物；
3、醃製食物；
4、高糖食物；
5、油炸或者煙熏食物；
6、不衛生的食物。
保障規律作息
胃病出現疾病，雖然大部分都與飲食有關，但是在工作生活中，常常熬夜，壓力大，也會導致身體免疫力下降，致使胃病找上門，所以養好胃病的重要的一點就是保持規律的飲食和作息時間，學會釋放壓力。注意勞逸結合，防止過度疲勞。
