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糖尿病人到底應該多喝水還是少喝?一文說清,教糖友如何科學喝水

世界萬物都離不開水,水是生命之源。合理補充水分能參與新陳代謝,提高基礎代謝率,幫助排出體內代謝廢物,減輕各個器官負擔。然而糖尿病病人喝水並沒有想像的那麼簡單,喝水有很多講究,不妨來了解一下糖尿病病人科學喝水方法。

糖尿病病人該多喝水還是少喝水?

多飲多尿是糖尿病的典型症狀,很多病人認為喝水後直接排尿,還不如不喝,只要少喝水,就能減少多尿的症狀。其實不然,糖尿病病人有口渴症狀時,沒有及時補充水分,不僅僅導致血糖升高,而且也會增加血液粘稠度,使得病情惡化,嚴重時可誘發急性或慢性併發症,因此要多喝水,同時掌握正確的喝水方法。

為什麼糖尿病病人應多喝水?

1、避免出現高滲性脫水

正常情況下,身體中體液滲透壓處於均等狀態,避免在低滲溶液中細胞出現水腫或破裂,或避免細胞在高滲透作用下出現脫水。然而糖尿病病人血液中葡萄糖含量高,升高血漿中溶質濃度。血糖和大部分水分在腎臟代謝時,因為小管液中葡萄糖含量增高,進而升高小管液滲透壓,降低腎臟對水分和鈉離子重吸收,易引起高滲透利尿。糖尿病病人血糖得不到有效控制時,可使得血糖持續性升高,易引起高滲透脫水,細胞內液和組織間液部分水分進入血漿中,進而引起細胞脫水,如糖尿病昏迷病人易出現高滲透性脫水。若少量喝水會進一步升高血液中葡萄糖濃度,導致高滲透性利尿或高滲性脫水。

2、防止出現酮症酸中毒

糖尿病病人胰島素分泌不足,不能充分利用血液中葡萄糖。人類無時無刻都在消耗能量,若在葡萄糖中獲得的能量不足,會分解脂肪以及蛋白質來獲取能量,使得血液中產生太多代謝產物酮體,從而引起高酮血症,嚴重時可引起糖尿病酮症酸中毒。喝水太少可增加血液中酮體濃度,不能及時排出更多的酮體。

3、預防糖尿病足

糖尿病病人沒有及時為身體補充水分,易引起皮膚乾燥和皸裂。尤其是血糖持續性升高,使得微小血管得不到足夠血液和氧氣滋養,進而引起微血管病變,甚至誘發糖尿病足。

糖尿病病人如何科學喝水?

糖尿病患者喝水採取少量多次原則,這樣能維持體內水分平衡。喝水要注意小口慢喝,若短時間內大量喝水可稀釋血液,部分水易轉化成汗液排出,使得水分和鹽分流失過多,進而導致水中毒。另外避免喝含糖飲料,優先選擇白開水、礦泉水、豆奶或牛奶。

溫馨提示

由此可見,水分對糖尿病病人有多麼重要,不能因為多次排尿而刻意減少喝水量,只有多喝水多排尿,才能加快全身血液循環,稀釋血液,提高基礎代謝率,幫助清除酮體,利於降低血糖,同時也能避免皮膚過於乾燥,防止出現皸裂和糖尿病足。

責任編輯: 王和  來源:家庭醫生名醫在線 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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