小王在生活中是個很優秀的人，對孩子的要求也很高，小的時候不許孩子吃零食，要求孩子寫完作業再去玩，要求孩子考試必須班級第一，而且孩子參加任何活動都需要和小王報備，還要求得取得一定的名次。
按理說，這樣嚴格要求的孩子，長大後也該是優秀的，令人羨慕的存在，但事實卻並非如此，小王孩子如今13歲了，在高壓下的確是比其他同齡人要優秀，但也被逼得喘不過氣。
有一天，小王在孩子的日記中發現這麼些話："我生來就是來受罪的，就不應該來到這世上。"小王起初不以為意，只當孩子有時候心情不好，直到有一回看到孩子在眼神呆滯地站在陽台上望着下方，才忽然察覺到有些不對，急忙帶着孩子看心理醫生。
醫生告訴他，孩子已經患了非常嚴重的抑鬱症，而導致這個結果的就是小王的高要求。
別錯過了孩子的"求救信號"
當孩子常說下面3句"口頭禪"時，可能是孩子正在向你"求救"，家長要重視起來，別不當一回事。
"我什麼都做不好"
有一些孩子會沉浸在自己失敗之中，並產生一些消極的想法，還總用一些比較負面的語言來評價自己，而這一方面也表示孩子對自己沒有信心，處理不好很容易就成為引發抑鬱症等心理問題的導火線。
當我們意識到孩子過於不自信，心理存在疤痕時，家長一定要積極地幫孩子調整心態，鼓勵孩子，幫孩子重建信心。
"全都是我的錯"
當孩子崩潰時，很容易就會說出這樣的話，悲觀主義者往往會將一切往不好的方面想，將一切都歸咎為自己的錯，不斷否定自己，甚至覺得自己來到世上本身都是一種錯誤，說一些自己沒有意義的話。
如果意識到孩子的想法很是消極，對自己的很多事情往往抱着否定的態度時，家長一定要注意開導孩子，和號召溝通，可以理性分析，讓孩子明白一切並不是他的錯，也要注意別對孩子釋放負能量。
"死了就能解脫了"
孩子有"死了就解脫了"這樣的想法時，說明孩子已經處於一種非常悲觀和痛苦的狀態，"死"可能是在他有限的意識中最簡單的解決方式。
孩子覺得"死了就一了百了"這樣的狀態是很危險的，而會把死掛在嘴邊可能是孩子最後的求助信號，家長一定不能將其忽視。
抑鬱症就在我們身邊
很多人說，孩子怎麼可能會的抑鬱症，但其實，兒童青少年抑鬱症和成年人的一樣是存在的，而很多時候，在父母沒有察覺到的角落，孩子的病情正在逐漸加重。
"每天都想着死了就解脫了，一吵架就想死，現在都懶得和家裏吵了，講得了道理就講，講不通就不想說話了，只要別又甩鍋說我不和他們溝通就行。現在主要任務就是把情緒發泄出去，別人怎麼想的我都不想管了，我得讓自己先活着，起碼在奶奶在世時我還不能死。"
"我這些全都說過，我認為除了父母，沒有一個人關心過我，在班裏，我就是小丑，一堆的黑歷史，我身邊沒有一個朋友，空閒時間也想過自殺，可是看着忙碌的父母，為了我上學而起早貪黑，我很是不舍。"
"我看着是挺樂觀的一個人，但我經常說煩死了，一點意思都沒有，閒下來就想一些自己死了就會怎樣的事情，或者覺得自己有時候很想解脫，偶爾也會在想自殺方式。"
很多時候，孩子的抑鬱症往往是源於家庭和學校，孩子有時候自己察覺到自己的異樣，但家長和周圍人的不理解卻讓這樣的情況加重，也有孩子因為過於懂事，會選擇將一些話蒙在心裏，雖然在父母面前是嘻嘻哈哈，但內心卻可能正在哭泣，只能家長多留心。
