血栓形成不僅給我們的生活帶來了許多問題，而且有些結果是非常嚴重的。比如心肌梗塞、腦梗塞等重要器官因血栓形成，結果非常危險。血栓形成在我們的生活中會引起很多問題，但是一些問題的結果是非常嚴重的。比如心肌梗塞、腦梗塞等重要機構因血栓形成，結果非常危險。有很多方法可以預防人體血栓形成。
血栓形成的發生有長期患者或肥胖患者等危險群體。它們都是血栓形成的生發層。即使長途駕駛，血栓也會增加。血栓形成的具體原因主要是由於凝血物質的作用，血液凝固後，再放鬆，就會便秘。而且，由於肥胖，肥胖者的血流速度會減慢，患病的可能性也會更高。
一、血管中若已形成血栓，睡覺時或有這3個症狀，若佔1個，需重視
1、單側肢體變麻
大腦是神經系統的「最高統領者」。人的思維、神志、感覺、肢體等活動都要依靠大腦神經的調節、支配。腦血管中藏有血栓，會使腦中血流循環受阻，神經系統會受到影響，神經調節功能會出現異常。人就會在晚間時常出現睡眠障礙，睡眠中會時常出現偏側肢體發麻的表現。
2、半夜咳嗽很厲害
肺是身體中重要的呼吸器官，是重要的氣體交換場所，不僅吸進新鮮空氣，而且還能將體內濁氣排出。
如果當遊走的栓子，堵塞肺動脈的主幹或分支時，就會引起肺循環出現障礙。人在晚間睡眠時常會出現出冷汗，因呼吸不暢被憋醒，或是經常睡眠的時候感覺心痛，出現劇烈咳嗽的表現。
3、半夜突然驚醒
當心血管中藏有血栓時，會阻塞血流，對心肌造成危害，導致心臟功能出現異常，血液流動力就會不足。人在晚間睡眠時，就會時常出現突然感到氣短、呼吸不暢；睡眠中時常手腳發涼；甚至在睡眠中時常會出現突然驚醒的表現。
二、生活中若是做過這幾件事，將會加速血栓的出現，及時改掉
1、抽煙
吸煙可使內皮細胞的肌球蛋白異常收縮，使血管內膜產生垂直性皺紋，引起周圍血液的湍流，促進血小板的聚集，使血液的凝固性和粘稠度增高，導致血流緩慢，為腦血栓的形成創造了條件。煙草中有很多對人體有害的毒物質，如尼古丁被人體吸收後，可引起血管痙攣、心跳加快、血壓升高、血脂升高，並可使腎上腺素分泌增加，使血管內皮細胞的間隙擴大，從而導致脂類物質更容易進入血管內膜，形成動脈粥樣硬化斑塊。
2、久坐
現在很多人的工作都需要久坐，不過，經常坐着對身體肯定沒有好處，有可能會誘發心肌萎縮等疾病，還會影響到身體的血液流動，自然容易導致血栓的出現。據觀察，長時間搭乘交通工具，特別是飛機，或者久坐辦公室的人，只要保持同一姿勢4個小時，那就是腿部血栓的高危人群。
3、不注意飲食
血栓疾病的發生率非常高，帶來的影響也是非常大的，其實出現這個疾病跟平時生活中的飲食習慣息息相關。最好要以清淡食物為主，平時也要多做運動促進血液循環，才能夠減少血栓疾病的出現。
三、這三個習慣，可以更好清理血管，減少血栓出現
1、多參加體育運動
每個人都參加體育運動的同時血液循環就會加速，這樣血液的黏稠zhuan度就會變得很薄了，不是很粘連，血液就不太會粘連起來了，這樣就不容易形成血栓。正常大家可以參加的體育運動有打太極、騎自行車、慢跑、跳廣場舞、游泳等。
2、增加高密度脂蛋白攝入
我們知道高密度脂蛋白是不會堆積在血管壁上的，它還具有溶解低密度脂蛋白的作用，使得血液變得更加通暢，預防動脈硬化的發生。所以說我們飲食上可以多吃一些高密度脂蛋白的食物，比如洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、黃瓜、蘋果、菠菜、葡萄等。
3、控制糖類食品攝入量
預防血栓形成除了需要控制脂肪的攝入以外還需要控制糖分的攝入，不可以吃太多甜食，因為糖分在體內是會轉化為脂肪的，使得血液黏稠度增加，就容易出現血栓了。
