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經常放屁 是肝不好嗎?提醒:放屁頻繁 要注意身體這4方面問題

放屁雖然不優雅,但卻是正常的生理現象。進食後,在消化道正常菌群的作用下會產生大量氣體,氣體隨着腸道蠕動而向下流動,最後從肛門排出。正常情況下一天放屁10~15次,放屁太多臭不臭都是不正常的。但是有人說經常放屁是肝臟不好的表現。這是真的嗎?

經常放屁是肝臟不好嗎?

首先說一下屁的來源。主要有兩個來源。一種是咀嚼時吞咽消化道內的空氣;第二種是細菌在大腸和直腸發酵食物殘渣產生的氣體。經常放屁的原因比較複雜,比如吃了太多產氣的食物,患了腸易激綜合徵,暴飲暴食或者腸道疾病,這些都和肝功能沒有直接關係。

所以經常放屁並不是肝臟不好的典型症狀。肝功能異常時,會出現苦味、口臭、眼白髮黃、臉上長斑或蜘蛛痣。

那麼,經常放屁是怎麼回事?

1、吃太多容易產生氣體的食物

生活中吃太多容易產生氣體的食物,如各種麵食、土豆紅薯,會增加放屁次數,增加排便量。這是正常現象,不用太擔心。

2、腸胃疾病

消化不良、腸胃炎和胃腸功能障礙等。,會加快腸道內細菌的發酵速度,容易產生過多氣體,進而增加放屁次數。

3、不良飲食習慣

吞咽、吞咽過多、吞咽唾液等。,會使空氣迅速進入胃部,然後增加放屁頻率。其實改變飲食習慣,慢慢吃就好了。

4、刺激性大腸綜合徵

腸易激綜合徵是一種常見的胃腸道疾病。雖然不致命,但是會增加疼痛感。其主要症狀是慢性便秘或放屁頻率增加。

放屁多該如何改善?

1、放慢吃飯速度

放屁往往與吞咽有關,所以吃飯時要細嚼慢咽,每餐至少咀嚼20~30次,以免吞咽過多空氣。細嚼慢咽不僅能吸收食物中的營養,還能減輕消化道的負擔。

2、少吃容易產生氣體的食物

最常見的放屁與吃太多難以消化和產生氣體的食物有關,如粗糧、豆類或蛋黃。所以這樣的人需要科學安排飲食,清淡易消化。

溫馨提示

放屁是正常的生理需求有利於身體健康,若放屁多但不臭需警惕胃炎和消化性潰瘍;放屁多且臭,極大可能是消化不良;放屁奇臭難聞,需警惕消化道出血潰瘍性結腸炎或菌痢;還有一種情況是無屁或少屁且伴有便秘、腹痛腹脹以及腸鳴音亢進,需警惕腸梗阻。另外調整好一日三餐,不能暴飲暴食,更不要濫用抗生素,以免紊亂腸道菌群環境,不僅增多放屁次數,而且也會誘發腸胃疾病。

責任編輯: 劉詩雨  來源:面對疾風吧 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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