小時候父母督促大家喝奶的時候，會告訴你喝奶有助於長高，時間久了很多人可能也都養成了每天早上起來喝一杯牛奶的習慣。
晨起一杯奶，開啟活力滿滿的一天，牛奶香醇可口，營養豐富，富含人體所需要的蛋白質、脂肪、維生素以及各種礦物質，可以有效為人體補充營養。
喝牛奶不僅可以強身健體、增強身體抵抗力，牛奶中含有的一些成分還具有一定的安神鎮靜作用，睡前喝牛奶可以起到不錯的助眠功效。
不過牛奶雖好，但是大家在喝奶的時候還是要注意一些禁忌事項。
早晨一杯牛奶，可惜6類人不宜喝
什麼人不適合喝牛奶
1、胃腸道不好的人
胃腸道不好、經常腹瀉的人不適合喝牛奶。
由於牛奶中乳糖的含量相對其他奶來說是比較高的，再加上大多數中國人乳糖不耐受，胃腸道不好的人喝牛奶就容易加重胃腸負擔，出現腹痛、腹瀉的症狀，故而胃腸道不好的人要少喝或者不喝牛奶。
對於乳糖不耐受的朋友們來說，大家可以選擇飲用乳糖含量較低的羊奶、駱駝奶等。
2、結石患者
牛奶中鈣質的含量是比較高的，如果牛奶和一些食物同食，很有可能會造成沉澱，進而加劇體內結石的形成。
柿子中含有大量的鞣酸，而牛奶中的鈣質比較豐富，二者一起食用容易形成「鈣鹽」混合物，使得結石患者病情加重。
故而結石患者應該儘量少喝牛奶，喝牛奶時還需要避免和鞣酸含量豐富的食物同食。
3、過敏體質的人
有一些人的體質比較敏感，牛奶中的一些成分有可能成為過敏源，發生過敏現象。
如果在喝牛奶之後出現濕疹、皮疹、瘙癢、腹瀉、腹痛、噁心等不適症狀的話，需要警惕過敏的發生。
牛奶過敏的症狀可從輕微發展到嚴重，甚至引發過敏性休克，出現喉頭水腫、呼吸困難、休克、血壓急速下降、頭痛頭暈、甚至是意識模糊等情況。
發生此類情況，這個時候一定要及時到醫院接受檢查和治療，避免過敏症狀加重對生命安全造成影響。
4、返流性食道炎患者
返流性食道炎患者不適合喝牛奶，牛奶中的脂肪會使得食道括約肌異常收縮，容易引起胃液或者腸液返流，從而加重病症。
5、膽囊炎或者胰腺炎患者
牛奶中的脂肪含量比較豐富，而脂肪的消化、分解離不開膽汁和胰腺酶。
故而對於膽囊炎或者胰腺炎患者來說，最好不好喝牛奶，否則的話會加重膽囊或者胰腺負擔，使得病情加重。
如果一定要喝，也要控制好飲用量。
對於大多數人來說，每天適當喝一些可以增加營養，對身體有很多好處。
但並非所有人都適合喝牛奶，有一些朋友喝牛奶可能給身體造成傷害，所以這些朋友們還是需要注意。
故而大家在喝牛奶的時候也要注意，如果喝奶之後發現身體有一些不適症狀發生，應該立即停止下來，必要時候及時送醫，避免對身體造成不必要的傷害。
