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這四個「思維陷阱」 是你至今活得「疲憊」的根源

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曾有位哲學家這麼講道:「影響人外在行為的,不僅僅是外界事物的推動,更是他的思想相互鬥爭後所形成的思維結果。」

一個人的想法,就是他對於這個世界的直觀感受。比如說你在街上遇到一個靚麗的美女,那麼你的本性思維就會讓你產生情感上的欲望和相應的幻想。

道理其實是相通的。在平常的生活中,你的思維是怎樣的,那麼你的頭腦就是怎麼想像的,就會指導你外在的行動去怎麼做事兒的。

很多時候,「思維」這種東西,的確是我們為人處世所必然要依靠的。可是,一樣事物,既然有好的一面,就肯定會有壞的一面,因為萬事萬物都是「雙刃劍」。

思維能指引我們探尋更好的生活,也會讓我們迷失在其中。而後者,就是我們常說的「思維陷阱」。你的思維習慣,有可能就是你的致命弱點。

在當下的生活中,我們大多人總感覺生活過分勞累。這裏的「勞累」,不僅僅是外在的勞累,更是內心的勞累。

而造成「勞累」的因素,有可能就是你的「思維」。這四個「思維陷阱」,就是你至今活得「疲憊」的根源,要注意了。

過分追求完美,眼裏容不下沙子

有一種人,他們不僅要求自己是完美的,更要求外在的一切也都是完美的。這樣的人,我們稱之為「完美主義者」。

完美主義者,他們不管做什麼事兒,都只奔着「完美」去做,而不會給自己留有任何的餘地和轉彎的空間。

就像他們去考試,他們的目標就是滿分。一旦扣了一分,或者扣了兩分,他們都會責怪自己,內心產生不安的情緒,從而影響自己的生活。

就像他們去交朋友,別人本來就是「80分」的人,他們看對方不爽,就要求對方必須做個「100分」的人,不然就不和對方交往,從而回歸「孤島」的天地中。

說實話,對自己完美,這是你的選擇。可要求別人也必須完美,這就是一種過分「自我控制」的行為了。

完美主義者,他們活得特別累,眼睛裏面容不下任何一粒沙子。所以到最後,他們不是被人嫌棄,就是在生活中受挫,活得愈發疲累,絲毫沒有舒心的感覺。

總是有「災難性」的想法,過分悲觀

當事情還沒有發生之前,我們大多人都有一個習慣,那就是給這件事做一個最壞的打算。

做一個打算,這是很好的規划行為。因為人在江湖,你終究是需要好好給自己謀劃一番的。

可是,如果你的想法和打算過分「災難化」了,到最後,受到這種「消極」影響的,就不僅僅是自己了,更是我們所處的生活。

在古代,有個故事叫做「杞人憂天」。天還沒塌下來,他就一直憂愁着,為了明日或者未來發生的事兒而擔憂,從而讓自己活得不痛快。

在當今時代,我們又有多少人,是「杞人」呢?其實,我們大多人都會活成「杞人」。

感個冒,感覺難受,就在心裏想着過分「嚴重」的事兒,不是說自己這樣,就是說自己那樣,完全讓感性的思維和災難性的思維佔據了頭腦,使內心受到影響。

我們做人,需要做最壞的打算。但是,有些時候,卻不能總是用「災難性的思維」去生活。不然,痛苦的終究是自己。

總是沉溺於過去,而沒有看到未來

當我們看到別人為了往事兒而痛苦時,我們通常會說這個人「活在過去」。

就像之前遇到過的一個高考生。他平時的成績還可以,而到最後,他還是名落孫山了。可他就是因為過分糾結於這件事兒,所以得了抑鬱症

就像之前見過的一個職場職員。他平時的業務能力還是不錯的,可有一次,他失誤了,升職的目標泡湯了。所以,他一直糾結,最後連工作都丟掉了。

沉溺於過去,是我們大多人的特點。不是因為什麼,而是因為我們放不下。

從人性心理上講,當你擁有一件物品時,你內心是滿足的。可是,一旦你失去之後,你的滿足感就會落空。而當中的「落差」,會讓你感到無比絕望。

所以,為何我們總是強調要放下呢?就是因為你為了無法改變的事兒而痛苦,終究是浪費了時間,也苦了自己。

做人,可以偶感悲傷,但說到底,還是要眼觀未來。

內心過分敏感,總是關注外界的風吹草動

有一種人,他們關注的重心不在自己身上,而在外界的人與事兒身上。一旦外界發生什麼風吹草動,心理狀況最為明顯的,就是他們。

這些人,就是典型的「敏感型」的人。他們會因為別人的一句話而讓自己的心情變得糟糕起來,會因為外界的風言風語而小看了自己。

敏感,說實話,其實是好事。因為它能讓你更好地看透生活的真相,也能讓你快速感應生活中已然發生的一切。

可是,過分敏感那就有害了。就像是吃藥一樣,你吃一片,藥效是最好的。可如果你吃好幾片,那麼其中的副作用就會影響你的身體健康。

敏感的性格也一樣。你越是敏感,越容易受別人的影響。哪管你不想受影響,可你的敏感心理還在,那麼你就會無時無刻地回想起自身的遭遇。

可以這麼說,越是敏感的人,越是「玻璃心」嚴重的人。要知道,擁有玻璃心的人,他們的情感和觀念是易碎的,也是脆弱的。

所以說,為何我們會活得那麼累呢?也許是因為我們過分敏感了。未來,不妨做一個稍微「沒心沒肺」的人,也許你的人生,會有大的不同。

責任編輯: 宋雲  來源:360doc 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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