隨着生活水平的提高，越來越高的人開始重視自己的健康問題。但是有關調查研究顯示，現在十個人中就有一個人是亞健康，亞健康是也是影響身體的一種因素，往往被很多人忽略到。然而，這部分人群中，有相當多的人血糖也是需要注意的，畢竟每年都有上百萬的糖尿病人群增加，不僅增加了公共衛生負擔，也造成了醫療資源的浪費，一旦被糖尿病盯上，須終生控制血糖，不然很容易為此丟了「生命」！
案例分析：
東北的范大姐一家，最近迎來了人生的低谷期，原來這一大家子人都被確診了糖尿病，不過他們家族中根本都沒有糖尿病基因，沒想到的是他們卻都查出了糖尿病，經過醫生的再次檢查，最終確定了這個事實！
范大姐一家人也都沒有什麼壞習慣，為何全家血糖偏高呢？
經過醫生與范大姐的溝通，這才了解到原來血糖升高的罪魁禍首是這件事，最終還是解開了謎題！
醫生怒斥：飯後怎能做「這件事」，無知
「這件事」——飯後跳廣場舞
其實對於血糖偏高的人而言，他們都會聽說運動降血糖，但是很多正常人來說，堅持運動也是可以強身健體，增強身體抵抗力的，但是你知道嗎？運動方法錯誤也是可以導致身體受傷的嗎？
范大姐一家就是因為飯後跳廣場舞，結果導致了全家血糖升高過快，最終誘發了糖尿病出現！為何跳廣場舞還能升高血糖呢？
飯後血糖本身就是會升高血糖，如果吃完飯之後，立馬去跳廣場舞，血糖在體內逐漸升高，久而久之，血糖也就會慢慢出現偏高的狀態，一旦到達某個臨界值，可能瞬間就失控了，也就誘發了糖尿病的出現，血糖升高本身就是緩慢的，如果不注意，很容易造成血糖出現失控的局面！
提醒：血糖高不高，腳會「報警」，若有3異常，血糖多半已「青雲直上」
1、腳部傷口難以癒合
腳部出現傷口時，通常情況下會出現感染，這種情況下會出現難以癒合的情況，通常這有可能是血糖升高的表現，如果一旦有這樣的情況，建議去查查血糖！
2、腳部出現長期瘙癢
如果出現長期的腳部瘙癢，這很有可能是因為體內的血糖偏高造成的，正常的瘙癢是在短期內就可以消失的，如果出現這樣的問題，建議去測測血糖，以免出現更嚴重的問題！
3、腳部疼痛
長期腳痛，很有可能是因為體內的血糖升高導致血管壁受傷，血小板難以凝聚，腳部供血不足，所以長期疼痛！如果經常性腳疼，這就需要注意自己的血糖問題了！
血糖偏高，如何正確降血糖呢？
1、補——補充紅葉鉻油
其實很多人往往並不知道自己的血糖升高到底是怎麼回事，往往一聽到自己的血糖偏高時，通常會選擇補充降糖藥或者是注射胰島素，結果不但沒有降血糖，反而自己的血糖一直在飆升！此時，建議大家補充紅葉鉻油降血糖！
紅葉鉻油之所以被很多人用來降血糖，這完全是得益於它所含有的中草藥黃芪以及紅景天提取物，對於降血糖起到了很大的幫助作用，尤其是在《神農本草經》中就提到了關於消渴（今稱降血糖），中醫消渴（降血糖），完全是可以幫助身體降低血糖，而且中藥成分也是不傷身體的！黃芪可以調節血糖，增加自身胰島素分泌，還可以增強心肺功能，保護血糖偏高者的心臟，保護心腦血管，抑制脂質過量分泌，促進血液循環！
紅葉鉻油具有雙重降血糖作用，同時紅景天也是具有雙重調節血糖，紅景天的加入可以提高自身免疫力，避免其它疾病的侵襲，同時還可以維持糖代謝平衡，增強胰島素的效應，增強胰島功能，促進胰島素分泌！
2、戒——戒掉不良生活習慣
戒掉不良的生活習慣，尤其是吸煙以及喝酒，這些不良生活習慣在一點點的侵襲血糖，導致體內血糖嚴重升高，所以養成良好的生活習慣還是很重要的，避免血糖升高！
