你有多久沒有睡好一個完整覺了？你是不是也在為當下或未來地某些問題而迷茫？你上一次覺得自己無比輕鬆的放空是什麼時候？
在這樣一個快節奏的時代，不得不說，迷茫和焦慮似乎是每個人的常態，區別在於，有些人無時無刻不在迷茫焦慮，而有些人是間歇性迷茫焦慮。
最迷茫的時候，你是怎麼拯救自己的，用好下面我分享的10種方法，讓你遠離迷茫，告別焦慮。
01
焦慮迷茫的時候，不要做決定，無論是進還是退，停下來靜一靜，試着不去想那些想不明白的事情。
跑跑步，讀讀書，多出去走一走看看外面的風景，走到戶外呼吸新鮮的空氣。
不要總是局限在某一個狹小的空間裏，讓自己的抑鬱被囚禁，從而愈演愈烈。
02
去找閱歷豐富的人聊天，不帶目的閒聊，用別人的經歷，來開拓自己的視野，興許你就能在這份輕鬆的交談中，找到開解自己的心結辦法。
用短暫的交流，去閱讀別人十幾二十年的人生，相信我，你會收穫很多。
掃地的大爺，食堂的阿姨，那些在你眼裏最不起眼的生活角色，他們的生活智慧，都已經刻在了他們的生命里，和他們交談，你會重新審視自己的迷茫。
03
絕大多數人，其實都是自己在給自己擰巴，做得少，想得多，導致你無法尋找的解決問題的答案。
換個思路，少想多做，才能在不斷遇到的困境中找到真正的方向，打破所有的左顧右盼，這才是治療迷茫和焦慮的良方。
總結起來就是，干就完了，奧利給！
04
學如逆水行舟，活到老學到老。
記住，永遠不要停下學習的腳步，哪怕是一個小小的興趣，哪怕是一個不起眼的技能，哪怕是曾經最不敢奢望的夢想，都是在你迷茫時，給你指引方向的燈塔。
試着去斜槓一把，增加人生的可能性，去吃你從未吃過的美食，去做你從沒做過的事情。
斜槓不只是為了物質財富，更為了豐富精神財富，讓你能發現更精彩的世界。
05
吾日三省吾身，學會復盤。
拿出紙筆或者手機便簽，一個一個列出自己曾經最成功的優點，和某次最失敗的缺點，經常反省，保持清晰的頭腦。
試着去想之前無解的問題，也許這個問題困擾了你很久，但在不同的時候，去看待同樣的問題，得到的答案是不一樣的。
06
減少互聯網衝浪時間，放下手機，把注意力從屏幕前挪開。
你一定有過這樣的體驗，刷抖音、翻朋友圈、看小說、追劇，當時一時爽，一直追也一直爽，但是當你停下的時候呢，是不是覺得無比空虛？
原因很簡單，這些快消品在不斷的消耗你有限的注意力，並且在一個個連環炮式的密集爽點轟炸後，你的快感閥值會被無形中強行拉升。
等你從互聯網的虛擬世界中抽離出來時，你會發覺，正經該做的事情，都沒了勁頭和興趣，最後還會抱怨一句「真沒意思」。
看書沒意思，工作好無聊，幹啥啥不會，吃啥啥不夠。
可能你已經忘記了，高三時那被你翻爛了的課外書。也許你也記不得，自己曾因為引用了一句文言文得到老師同學的讚賞後，竊喜好幾天的感覺。
你更忘記了和朋友一起玩耍，和家人一起吃飯時的那種樂趣。
不用迷茫，這些才是你該享受的，而不是被你丟在角落的。
07
學會理財，不單單是會存錢。
任何時候都要給突然發生的意外，留下緩衝的空間和時間。
就比如這次的疫情，有多少沒有存款的人，在這場災難面前，被打得猝不及防，毫無還手之力。
企業遲遲不復工，工廠小微企業一片片倒閉，原本用來維持生計的工資，在企業正常運轉時，尚且能收支平衡。
可一旦這種平衡被打破，你的迷茫就會像鏈式反應，一天比一天更接近爆炸的臨界值，所有的問題便會接踵而至。
如果你是有貸一族，你更能體會我說的話。
存錢是風險意識，理財則是你跟風險放手一搏的武器。隨着通貨膨脹理論，你手裏的錢，只會越來越不值錢。
試着去學習一些理財知識吧，不說掙錢，最起碼要抵禦貨幣貶值的速率，這樣才算是守住了自己的錢包。
08
去做你曾經想做，但沒時間做的事情吧。
人的迷茫，更多的是來自對未來的恐懼和未知，眾多的不確定性，導致了你間歇性的迷茫和焦慮，失眠恐怕是常有的事。
去和家人視頻，去和朋友聊天，打開窗戶讓陽光照進來，讓陽光灑滿屋子的每個角落，摘下耳機，嗅一下路邊的野花，靜靜的聽風聲水聲和人來人往的聲音。
其實生活，沒那麼難！
又何必那麼迷茫？
09
大學校園是個好去處，渺茫沒方向的時候，悄悄溜進去，保安大叔不會把你攆出來。
校園裏不光是有學術氛圍，更多的是，到處瀰漫的青春和朝氣，去打開自己，盡力地感受那裏的朝氣蓬勃。
慢慢的，你也會被感染。你會發現，在青春和朝氣面前，迷茫就是浮雲。年輕就是力量，向陽而生的積極和勇氣，是最初打敗迷茫時的樣子。
只不過，你曾經擁有的這份武器，丟掉了罷了。
10
洗個熱水澡，放空自己，把生活節奏慢下來。
去旅行，去爬山，去看海，去拍照，去挑戰極限，體驗生命不同維度的寬廣。
人只有在動起來的時候，大腦才會不停地思考。
就像我，每次遇到問題，總會去江邊跑跑步，看着廣闊的江面，內心會無比的平靜，但腦袋裏卻在高速的運轉，我會在腦海里繪製一幅屬於自己的未來藍圖。
這個時候，你會發現，迷茫、焦慮、無助、困惑，只是你人生中最平凡不過，也是最不起眼，最容易被忘記的一段旅程。
作者：何為師兄
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來源：簡書
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