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中年人的解脫 從降低對他人期待開始

最近,同事阿榮準備買房結婚。

在廣州看了一圈,好不容易找了間遠離市中心,離還沒開通的地鐵口最近的小戶型。

雖然地處偏遠,可首付100萬,還是讓他清空了全部積蓄,加上家裏人給的資助,七拼八湊,還差3萬……

阿榮知道發小最近手頭寬裕,給他發了一條信息,講清楚來龍去脈。

本以為憑兩人的關係,大概率能借成。

即使對方真的沒閒錢,至少也可以趁着這個機會,和對方訴訴苦,排解一下壓力。

可讓他沒有想到的是,1個小時,2個小時……1天,2天過去了。

對話框卻沒有出現任何回復。

打開朋友圈,發小依然活躍地分享生活,給別人點讚。

而自己,仿佛一陣風,沒有留下任何痕跡。

最終,阿榮還是湊齊了首付。

可發小絕情的冷落,還是讓他悶悶不樂。

生活中,不少人總把朋友關係看得很好。

於是下意識為它們增加了很多期待:

「我們是兄弟,這點小事他肯定會幫忙」

「問老朋友借點錢,不至於不答應的」

「咱倆可是有過硬的交情,他不會忘記我的」

結果,兄弟沒幫忙,朋友沒借錢,知己沒回復。

一切看似理所當然的結局,都沒有發生。

很多時候,時間和經歷會讓我們習慣性為朋友預設太多期待。

一旦對方的反饋不符合預設,就會抑制不住地難過與失望。

但其實,大家本就沒有互相承諾過什麼。

都說人到中年,每天一睜眼就有好多人等着你幫,你要贍養父母,照顧妻子,撫養孩子。

自己卻孤身一人,身邊並沒有什麼人幫你。

這種被孤獨和失落感淹沒的感覺,真的很不好受。

可這一切,恰恰就是中年人的生活常態。

1

對他人期待越高,失望越大

很多時候,感情並不是一種那麼可靠的東西。

無論是「點頭之交」,還是所謂的「摯友」,每個人終究是獨立的個體。

無論對待何種關係,都不要把自己看得太重。

即便是最親的父母,伴侶,又或是孩子。

如果你總把自己的幸福和快樂,都寄托在他人身上。

往往只會「期望越高,失望越大」。

圖|muniu©

作家艾維曾經講過一個朋友的失望經歷。

她有天加班到晚上12點,公交地鐵早已停運,外面還下着傾盆大雨。

沒帶傘的她給丈夫打電話,讓開車去公司接她。

結果,丈夫說自己太累了,讓她自己打車回來。

滿心的期待卻換來冷冰冰的拒絕。

這種失望,比在朋友那裏得到的還要心痛。

圖|姜姜風©

因為是最親近的人,你會把期待變成理所當然,被拒絕還會心生埋怨。

但實際上,互相麻煩,不分你我,沒有任何界限的親人關係,只是一種理想狀態。

更常見的,是柴米油鹽,是雞毛蒜皮,是互相指責和嫌棄,是彼此厭倦和深深的疲憊。

圖|耳總老白©

你要明白,一個人的愛是有限度的。

所謂感情,並不是你肆無忌憚的籌碼。

有人說,人之所以痛苦,是因為對別人期待太高,對自己毫無要求。

比起傷心和指責,我們更需要做到的,是減少對他人的依賴和期待。

保持適當的距離感以及恰到好處的獨立,努力做好自己。

只有這樣,當你需要幫助的時候,別人伸出援手,才能獲得意料之外的喜悅。

2

人生沒有那麼多心想事成

人生,是一場孤獨的遊戲,每一關都是困難模式。

沒有攻略,沒有上帝視角,更不可能總朝着你預期去發展。

在電影《人生遙控器》裏,男主紐曼是建築設計界的青年才俊。

事業有成的他縱使有美滿的家庭,美麗賢惠的妻子和一對可愛的兒女。

卻依然每天過着忙碌的生活,為了晉升,不斷逃避與家人的歡聚。

紐曼一心暢想成為公司合伙人之後的美好日子。

不再需要時刻看別人臉色,不用再隨傳隨到天天加班。

可以白天叼着雪茄,指點江山,晚上回家跟妻子孩子共享天倫之樂。

圖|色域©

日復一日地努力,終於迎來了契機。

老闆把一個日本人的大單子交給了他,讓他有一種離成為合伙人近在咫尺的感覺。

於是,紐曼更加瘋狂地投入到工作中,完全忽略了家人的感受。

功夫不負有心人,紐曼成功拿下訂單。

老闆叫他進房間,他滿心歡喜,準備迎接合伙人的位置。

誰知老闆卻說:

「我打算退休去環遊世界了,遲些我們會有一個新的合伙人,你們以後可要好好配合。」

長年累月地努力,強烈的期待。

到頭來,紐曼卻等來了一場空。

圖|色域©

這不就是我們每一個普通人的人生嗎?

期待着努力學習,就能取得好成績。

期待着不斷對一個女生好,就能獲得青睞。

期待着只要在崗位上勤勤懇懇,就可以升職加薪。

結果,成績出來你依然排名中下,那個每天顧着玩的同桌卻名列前茅。

朝思暮想的女生和剛認識一個星期的帥氣男生在一起,只給你留下一句,「我們還是最好的朋友」。

那個你最看不起的馬屁精出現在了晉升名單上,領導拍拍你的肩膀說「你也不差,繼續努力」,卻沒有任何的獎勵。

生活哪有這麼多心想事成。

更多時候,我們選擇的道路,都沒有結果。

最後只能黯然離開,剩下的全是失望。

圖|色域©

《奇葩說》裏曾經討論過一個問題:

「終其一生只是個平凡的人,你後悔嗎?」

其中讓我感觸最深的是李誕說的:

「我覺得最重要的是降低期待。」

人總會對沒有得到的東西滿懷憧憬。

但成長就是一個夢想、希望不斷破滅的過程。

又有誰不是在一個個落空的期待里變得平凡呢。

圖|色域©

3

降低期待,你會活得更灑脫

「命里有時終須有,命里無時莫強求。」

人一旦有了期待,就有了一份執念。

看淡一點,你會發現,周圍有很多以前從未發現的美好事物。

中國脫口秀鼻祖黃子華講過一個段子:

朋友阿強去參加婚宴,他餓了一天肚子,本以為晚上肯定是美味佳肴,能大飽口福。

誰知在吃一條魚的時候,發現肉有些壞掉了,這讓他的心情一下子跌到谷底。

他不斷找人吐槽,「好好的一條魚,竟然壞掉了,真晦氣。」

別人勸他,「那你多吃其他菜唄,其他的都很美味呀。」

可阿強還是沉浸在那條壞魚里無法自拔。

這個段子和生活很像。

其實我們身邊並不缺美好的人和事,只是期待太高,總被那條「壞魚」束住了手腳。

人生就是這樣。

簡單的事,想深了,會變得複雜。

複雜的事,看淡了,就變得簡單。

要想提高幸福感,最簡單的方式就是降低期待,對當下所擁有的保持熱愛和激情。

只有這樣,你才不會常常感到失望,還會因意外和驚喜感到開心。

責任編輯: 趙麗  來源:國館 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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