在常生活中，有很多人總是在半夜出現腿腳抽筋的現象，也屬於一種比較常見的現象，保持同一個姿勢或者是經常久坐久站時間太長的時候，就會出現這樣的反應，現象持續的時間比較短，也可以自行的恢復。那麼經常出去的時候屬於正常的生理現象嗎？如果長期腿腳抽筋的時候，可能和這3個因素有關，儘量別忽視了！
半夜腿腳總抽筋是怎麼回事？可能和這3個因素有關，儘量別忽視！
患了動脈粥樣硬化
說起動脈梗樣硬化，大家有的不是特別的了解，就是心腦血管的疾病，一種下肢出現這樣的情況，可能就會導致血管當中的血液以及身體當中的毒素垃圾堆積，久而久之刺激到相關的肌肉組織，出現腿腳抽筋的現象，如果年齡比較大，身體還會出現一些慢性疾病，比如高血脂，高血壓等很容易使體內的血管形成病變，從而誘發動脈更樣硬化。
對一些老年人可能在半夜的時候總是出現腿腳抽筋的現象，因為年齡比較大，身體對鈣元素的吸收能力變差，身體本來的鈣元素。在體內流失一部分無法得到充足的鈣元素，因此就會使肌肉短時間內處於一個興奮的狀態，引發腿腳抽筋現象。
血液循環不暢
眾所周知，隨着時間的推移，人們的年齡增長，血管出現一些變化，血管當中的血液變得粘稠，供給肌肉血液不足或者是血液循環不通暢的時候，就會使人體的腿腳抽筋。如果想要緩解腿腳抽筋的症狀，那首先應該改善體內的血液循環以及代謝的產物也是至關重要的。
如果在半夜總是出現腿腳抽筋的現象，可能跟以上這3個因素有關，儘量不要忽視了。
