曾在美國藥廠工作的減重權威博士Dr. Apaham爆料，
其實想減肥不用吃藥，有一個天然水果超棒！
既不傷身又不用花大錢！
Dr. Apaham表示，想要燃燒脂肪要靠維生素C，
體內維生素C含量高的人，運動時消秏的熱量會多出3成，
檸檬富含維生素C，故有助於燃脂！
功效高於減肥藥1萬倍！
檸檬不只燃脂功效驚人，它還有很多好處！
要怎麼做，才能充分吸收檸檬的維生素C呢？
1.將檸檬用硬毛刷徹底洗淨，放進冰箱冷凍2小時
2.取出後切片(每個檸檬切15~20片)，放入密閉的容器中；
3.放入適量蜂蜜(依個人喜好)，加入涼開水淹沒檸檬片，
蓋好容器，置於冰箱中冷藏。
4.隔天取出2片用溫開水沖泡即可，
這樣可以激發出檸檬豐富的維生素C。
1顆檸檬能喝1個星期左右。
常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率，讓肌膚美白。
它還有補鈣、減肥的作用。
更重要的是，檸檬是還可用來殺死癌細胞，
它比化療強一萬倍。
它的口感是愉快的，
而且它並不產生像化療一樣的毒副作用。
它對囊腫及腫瘤產生影響。
這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症，
比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍，
它減慢癌細胞的生長。
更令人吃驚的是用檸檬提取物這種類型的治療，
只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞！
有空就自己弄點檸檬水來喝喝，
一顆檸檬大約要加1000~2000 cc的水，
依個人喜好的酸度，自己調配，
能不加糖就不要加糖，養生又美容！建議多喝檸檬水。
檸檬的健康功效
檸檬性溫、味苦、無毒，
具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。
利尿、調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的妹妹。
吸煙者要多吃檸檬，
因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。
檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是減肥良藥。
檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。
熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。
甘的潤肺、酸的消渴，
開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。
沖泡剩餘，可塗在面部治療面斑、粉剌。
檸檬能預防7種疾病！
1.助減肥。
檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食慾。
想減肥，不妨泡杯檸檬水當飲料。
2.排膽石。
每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，
有助排除膽結石。
3.治咳嗽。
自製檸檬飲料可祛痰止咳：
把半個檸檬切片後放在500毫升水中，
煮20分鐘後晾涼，再加入蜂蜜飲用。
4.降血壓。
檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。
而且，其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水平，
進而放鬆身體、擴張血管、降低血壓。
5.助消化。
吃油炸食物感覺燒心，
不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用，可以幫助消化。
6.防感染。
半個檸檬擠汁兌水飲用，
每天2-3次，可預防尿路感染。
7.防便秘。
檸檬含膳食纖維果膠，可促進腸道蠕動；
纖維素還可加快排便。
沒想到檸檬除了維生素C多之外，
還充滿這麼多健康又能減肥的功效！！
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