羅漢果屬於名貴的中藥材，具有生津止渴以及潤肺化痰的功效，同時也能夠排毒養顏。每天堅持喝羅漢果泡水能延年益壽，緩解咽喉腫痛、咳嗽及便秘等。羅漢果裏面含有豐富的維生素c能延緩衰老，具有抗癌和防癌的效果。
羅漢果泡水喝有哪些功效?
1、預防咽喉炎以及壞血病
把新鮮的羅漢果清洗乾淨切成片放在杯子裏面，使用開水沖泡能預防咽喉炎。羅漢果裏面含有豐富的維生素c，屬於抗氧化物質，能預防各種癌症以及壞血病，同時滋養皮膚，防止黑色素的合成，讓皮膚變得更加白嫩，有光澤。中醫認為羅漢果具有清熱涼血以及潤肺化痰的功效，當便秘、感冒咳嗽及氣管炎時可以選擇羅漢果來輔助治療。
2、能幫助控制血糖
糖尿病患者必須要控制好血糖，不然會對身體帶來一系列的併發症，比如糖尿病腳、糖尿病炎以及糖尿病腎病等。羅漢果裏面含有的一種非糖類甜味物質，雖然有很強的甜味，但是在身體裏面並不會產生熱量，特別適合於糖尿病患者。另外也能夠降低患上胰腺癌的幾率。
羅漢果泡水要注意哪些事項?
短時間選擇羅漢果泡水能調節胃腸道功能，若長時間服用的話會紊亂胃腸道功能，尤其是對於身體敏感並且體寒的人群來說，不能長時間使用羅漢果泡水，以免加重身體體寒。大部分人群喜歡把羅漢果曬乾之後服用，不節制的大量服用會引起身體上火，尤其是風熱咳嗽的人群來說要控制量。另外夜尿增多以及夢遺的人群也不能選擇羅漢果泡水會對脾胃帶來傷害，影響了身體健康。羅漢果性涼，體質寒涼的人群必須在醫生的指導下少量服用。喉嚨有輕微不適感，同時伴有瘙癢的人群，每天選擇1/10個羅漢果，使用一毫升的開水沖泡。對於長時間說話的老師或者售貨員來說每天選擇半個羅漢果使用三升的水沖泡。
溫馨提示
雖然羅漢果泡水對身體有好處，但是一定要控制量，以免引起身體上火，從而起到反作用。另外要根據自身的體質來選擇合適的量，在秋季保持良好的心態，學會減輕壓力，均衡的攝入營養，必須要多喝水來緩解秋燥，保證有充足的睡眠。
食用羅漢果要注意哪些事項?
1、長時間服用會導致胃腸道功能下降
短期服用羅漢果對身體並沒有任何的傷害，能夠調理胃腸道功能，但是如果長時間服用的話會下降腸胃功能，甚至會引起其他的疾病，對於體質虛寒及敏感的人群來說，儘量不要使用羅漢果泡水。如果想使用羅漢果泡水的話一定要提前諮詢醫生，選擇正確的用量以及正確的使用方法，這樣才能夠調整體質。
2、食用太多的話容易上火
羅漢果曬乾之後放在杯子裏面曬乾，這樣能夠保健身體，但是不能長時間服用，因為服用太多的話容易引起上火，尤其是對於風熱咳嗽的人群來說要少吃。
3、體質寒冷的人群不能盲目食用
羅漢果性涼，不適合於敏感以及體質寒涼的人群，若是有慢性咽炎的話，一定要控制量，不然會引起身體的過度反應。另外夜尿以及夢遺的患者也不能使用羅漢果泡水喝，不然會增加夜尿，對脾胃造成傷害。
