英國每日郵報依據巴西醫生的研究指出，這個簡單的動作可以預知一個人還有多少壽命。不需要任何道具或太大的空間，就可以就地測試。
這個動作就是先坐下，再起立，並且全程不靠雙手支撐。在1到10分中，過程里只要手或腳（膝蓋、側腳等）需要支撐，就必須扣掉1分；只要有搖晃，則扣掉0.5分。
拿到低於8分的人，在接下來六年中死亡的機率高出一般人的兩倍。低於3分的人，則在接下來六年中死亡的機率高出一般人的五倍。研究認為這個簡單的動作可以預測51-80歲的死亡。
1.赤腳站直，穿着舒適的衣服，周圍有足夠空間
2.降低身體直到一個坐下的姿勢，不使用任何支撐
3.接着再站起來
4.試着不使用你的雙手、膝蓋、前臂，或側腳來支撐
影片示範：
好險除了膝蓋"ㄆ一ㄚ"很大一聲以外，沒有太大的問題（撫胸）…如果你發現自己有被扣分（分數計算請參考以上說明），請多保養身體或考慮做個健康檢查吧！
