生活 > 健康養生 > 正文

口腔潰瘍、牙齦腫 醫生提醒可能「上火」 用「去火兩招」效佳

「上火」導致牙齦腫痛或者口腔潰瘍,這應該是秋天比較常見的一種狀況。秋季乾燥缺水,當身體由於您的「乾燥上火」出現一些問題的時候,先別着急,靠譜作為,用「健康的方法」對待各種乾燥症狀,我們都是「健康的孩子」。

當你出現「牙齦腫痛」之後,該怎麼辦?

首先,請大家反思自己的飲食和日常生活,關注自己的「飲水量」,關注自己最近所吃的食物類別(是否過於油膩、干硬、缺少蔬菜等),關注自己最近的活動量和休息時間,關注可能導致身體上火的任何事情。找尋原因,才能更快解決問題。

其次,因問題下對策。增加自己的飲水量,每日飲水量在秋燥時節應該喝到2000毫升,推薦喝「溫熱的白開水」;飲食清淡,少鹽少油,多素少葷,少食多餐,避免給胃腸增加壓力,避免讓你的身體處於「超標」狀態;注意休息,休息時間長期不足會導致機體的免疫力下降,同時也會影響身體各臟器(部位)的正常功能;運動要有,每日30分鐘以上的運動,促進熱量的輸出,保證自己健康的腰圍和體重;做一些自己喜歡的事情,合理排泄壓力,避免讓壓力增強自己的「難受程度」。

最後,如果牙齦腫痛長期不「減」,請您抓緊就醫診療,避免貽誤病情。

當你出現了口腔潰瘍的時候,應該如何「下手」?

首先,我們該做的是加速創面的癒合,推薦採用「局部用藥」的方法:

其次,誘發「口腔潰瘍」問題的因素有很多,需「逐一擊破」:

這其中包括飲食、精神過分緊張、激素水平改變、藥物刺激、營養不良等多種問題;需要我們綜合對待,改掉自己「不正確的生活方式」,從飲食和情緒方面下手,吃得舒服點,動得適當點,心情變得陽光點,水多喝點,加速潰瘍痊癒的速度。

言說於此,在這個乾燥的秋季,可能會有牙齦腫痛、口腔潰瘍等「討厭的問題」惹您不開心,別着急,也別難過,找到誘因,一一擊破;你的秋天依然是美好的,您的身體必須是健康的。

責任編輯: 宋雲  來源:搜狐 轉載請註明作者、出處並保持完整。

本文網址:https://hk.aboluowang.com/2020/0929/1506499.html

相關新聞