豆腦大家都愛吃,營養豐富,口感滑嫩,但是每次都要出去買,非常不方便,而且現在價格也貴了。一般做豆腦除了黃豆主要原料外,通常還會添加石膏粉或者檸檬汁,白醋,內脂。我們今天要做的這個只加一個雞蛋,這些添加劑通通不用,更健康。
豆腦原料:
黃豆200克
雞蛋1隻
純淨水2千克
製作方法:
1.黃豆提前泡一晚,倒入盆中,洗淨,瀝乾水分備用。
2.準備黃豆十倍量的純淨水2千克,備用。
將泡好的黃豆放入破壁機,打成豆漿。
用紗布過濾一遍,這樣吃起來會更嫩。剩下的豆渣不要扔,可以留下來做菜用。
3.滴好的豆漿倒入碗中,鍋中加水,燒開,然後將豆漿倒入,燒開,5分鐘後關火,放一旁冷卻。
4.一隻雞蛋打入碗中,加一點鹽打散。
豆漿冷卻到50度時,倒入雞蛋液中,繼續攪拌均勻。
蒸鍋加冷水,然後將豆漿雞蛋液放入蒸鍋,水開後,大火蒸5分鐘,即可出鍋食用。
菜品特點:顏色白嫩,入口爽滑,營養豐富無異味,非常的好吃。
小貼士:雞蛋的凝固點在70度,所以豆漿冷卻到50度時加入,如果溫度太高,就成雞蛋花了。
如果溫度過低的話,上蒸鍋蒸就要給碗加個蓋子,這樣避免上部遇蒸汽過快成熟,造成成熟不均勻。
另外豆漿一定要燒開後放涼,生豆漿是不能喝的。