最近天氣炎熱，小孟天天宅家吹空調，不慎感冒了，鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛等症狀接踵而至，讓人非常不舒服。
小孟趕緊去藥店買藥，一進門口就說：「大夫，我感冒了，開點頭孢吧。」
抗生素是把「雙刃劍」，濫用危害多！
小孟口中的「頭孢」屬於抗生素，是一種針對細菌感染的藥物。生活中，很多人一旦感冒，都喜歡吃抗生素，認為這樣好得快。但實際上，感冒多因病毒引起，吃抗生素沒有必要！合理使用抗生素能救人，而如果濫用則會「殺人」。
首先，長期、反覆不按規則使用抗生素可致人體內菌群失調，令抗生素在殺死病原菌的同時，也殺死有益菌，易引起繼發感染或誘發其他病症。另外，濫用抗生素易導致超級細菌的產生，超級細菌耐藥性強，會使常用抗生素對其失效，這可能會讓人類面臨「無藥可用」的威脅。
醫學界流傳着一句話：「美國槍支容易買到，但抗生素卻很難買，而中國恰好相反」。目前，中國抗生素濫用情況較為嚴重，有數據顯示，我國抗生素人均年消費量為138克，而美國僅為13克。中國住院患者的抗生素使用率高達80%，遠高於30%的國際水平。令人觸目驚心的是，我國每年約有8萬人直接或間接死於抗生素濫用，30萬7歲以下兒童因濫用抗生素造成耳聾。
英國研究報告：治療感冒咳嗽，蜂蜜比抗生素更管用！
抗生素濫用已成為嚴峻的全球性公共衛生問題，感冒、咳嗽等病症亟需採用其他療法來替代抗生素。
最近，來自牛津大學的三名科學家在《BMJ Evidence-based Medicine》（英國循證醫學）上發表的一項研究稱，對於咳嗽、感冒、喉嚨痛等上呼吸道感染症狀，與其用抗生素，還不如吃蜂蜜！
科學家研究了14項臨床試驗數據，涉及1761名患者，通過對比蜂蜜與其他傳統療法，發現蜂蜜能更有效地改善上呼吸道感染症狀。數據顯示，蜂蜜療法能讓患者的咳嗽頻率減少36%，使咳嗽嚴重程度降低44%，同時還能讓患者康復時間縮短2天。
研究者表示，蜂蜜便宜、安全，除過敏個體和1歲以下的嬰兒外，大多數人都可以放心食用，在改善上呼吸道感染症狀方面優於常規療法。研究者希望醫生能將蜂蜜用作抗生素的替代品，這有助於對抗抗生素的耐藥性，避免抗生素濫用給人類造成的危害。
為什麼蜂蜜具有如此神奇的療效？
實際上，蜂蜜在我國一直都是養生佳品，百姓通常服用蜂蜜以達到潤喉、止咳等目的。為什麼蜂蜜會有此般效果呢？
研究者表示，這主要是因為蜂蜜含有過氧化氫，這種物質具有抗菌、抗微生物作用，不僅能讓蜂蜜成為「細菌殺手」，而且還可以促進傷口的癒合。另外，蜂蜜具有一定的稠度，這種黏稠度可以覆蓋口腔和喉嚨，減少刺激，緩解發炎。還有說法認為，蜂蜜中含有的甜味物質能促進氣管黏液的分泌，這些黏液對咽喉具有舒緩作用，能達到減輕咳嗽症狀的目的。
所以，當你出現感冒、咳嗽、喉嚨痛等病症時，別急着買抗生素，不妨先舀一小勺蜂蜜，製成百香果茶來飲用。
選購蜂蜜：別掉入「甜蜜陷阱」
蜂蜜雖好，但要選購一款質量良好的蜂蜜產品，卻難以上青天。在蜂蜜市場上，存在着太多以次充好、以假亂真的現象，導致蜂蜜產品參差不齊。
我們要知道，以「蜂蜜」作為名稱的蜂蜜產品，應該是在蜂蜜中不添加任何其他成分的純蜂蜜，如果添加了其他成分，就屬於蜂蜜製品，而不能稱之為蜂蜜。消費者在購買蜂蜜產品時，不要誤把「蜂蜜製品」當成「蜂蜜」買回家，建議到正規商店選購知名品牌產品，不要購買路邊沒有廠名廠址的「野生蜂蜜」。
另外，選購蜂蜜時，建議掌握以下小技巧：
1、看標籤。注意看清廠址、生產日期、執行標準等，留意配料表中蜂蜜含量，以判斷是否屬於純蜂蜜。
2、聞香氣。劣質蜂蜜摻入香精，味道因過於濃郁會有刺鼻感，而品質好的蜂蜜散發着天然花蜜的香味。
3、試拉絲。劣質的蜂蜜黏度低，難以拉成絲，而優質的蜂蜜彈性好，不易拉斷。
4、嘗味道。優質蜂蜜細膩、味甜，喉感清潤，質量差的蜂蜜味甜而膩、餘味較重、喉感麻辣。
值得強調的是，蜂蜜並非人人適用，對蜂蜜過敏者、1歲以下的兒童，不宜食用蜂蜜；而老人、糖尿病患者等人群，食用蜂蜜特別要注意攝入量。
總而言之，是藥三分毒。當出現咳嗽、喉嚨痛等症狀時，如果一杯蜂蜜水就能緩解，又何必服用抗生素呢？
