安眠藥沒你想的那麼神 中西醫傳授好眠秘訣

失眠是一種病嗎？如何不被安眠藥綁架？

失眠是一種病嗎？

睡不着就吞安眠藥，當心產生藥物依賴、越吃越多！其實，安眠藥只是一顆設計精巧、能「把你敲暈」的棍子。長期服用安眠藥，可能帶來一系列你想不到的副作用，嚴重者甚至死亡。

教你4招，不再被安眠藥綁架！

中醫推薦穴位按摩、飲食和藥膳，助你安然入眠，一覺睡到天亮。