"尿毒症"是慢性腎衰竭的終末期表現，所有腎病的最終發展都是尿毒症。尿毒症是一個讓人恐懼的病症，不僅意味着腎功能損失嚴重，更有可能威脅到人的生命安全。據不完全統計，目前，我國患有腎臟疾病的患者已高達1.2億人，而全球有8.5億人患有慢性腎臟疾病，亟需人們給予一定的關注和重視。
為何"尿毒症"患者越來越多？多半是這4個壞習慣害的！
1、常吃重口味食物
在日常生活當中，很多人都存在諸多不良的飲食習慣，例如喜歡吃一些辛辣、重口味食物。雖然口感口味得到了滿足，但在無形之中卻對腎臟造成了不可彌補的傷害。因為身體中如果攝入了過量的食鹽，就會給腎臟造成無形壓力，甚至容易引發高血壓、高血脂。據世界衛生組織建議，每人每天食鹽用量最好保持在5g以內。
2、慢性病得不到及時救治
三高、動脈硬化、腎炎等慢性疾病如果得不到有效救治，就很有可能會引發尿毒症。因為如果人體內的血糖、血脂升高，就會對腎臟功能造成影響，增加腎臟的代謝和排泄負擔，就會導致體內尿素等不利物質無法完全排除。在這種情況下，尿毒症的症狀就會逐漸加重，如果血壓一直得不到有效控制，很容易就會加重病情。
3、長期熬夜不規律作息
長期熬夜對於腎臟的損傷是非常大的，因為夜間正是腎臟休息的最佳時間，如果長時間熬夜，就會使腎臟超負荷運作，加重其代謝、消化等功能負擔，如果長期得不到改善，將會對腎臟及其功能造成損傷，建議規律作息。
4、長期久坐憋尿
長期久坐憋尿對於腎臟健康非常不利，因為尿液如果不能得到及時排泄，就會在膀胱內形成堆積，到達一定程度後，就會反流至腎臟當中，不僅對腎臟造成損傷，還很容易滋生細菌，造成泌尿感染，甚至引發尿毒症。
"尿毒症"的"6個"早期症狀？
1、消化不良、吃不下飯
2、全身腫脹，眼瞼、及腳踝處較為明顯
3、全身疲憊乏力、面色發黃
4、肌肉抽搐、無自覺顫抖
5、血壓持續上升、消化異常
6、呼吸急促、胸悶氣短、口有異味
如何有效預防尿毒症？
1、健康飲食
保持健康的飲食習慣對於人體健康十分有益，能夠為人體提供充足的營養和維生素，使身體各器官平穩運行。相反，不良的飲食對於身體及各器官損傷是非常大的，例如辛辣、油膩、重口味食物，都很有可能會對腎臟造成壓力，較常見的是"三高"疾病、糖尿病等。
2、多做運動
在日常生活當中，建議多做一些運動，既能夠強身健體，提升人體免疫力，還能夠促進人體的代謝，幫助排出體內堆積的垃圾毒素，進一步提升抗病能力。
3、多補充水分
相信很多人都知道，喝水能夠代謝人體中的垃圾，排出體內多餘的尿酸，容易引發腎病。最好控制在2000ml以上，溫開水即可。
4、拒絕濫用藥物
很多人喜歡獨自買一些保健品及醫用藥物服用，有些藥物當中存在一定的副作用，對於腎臟健康非常不利，容易引發腎炎、甚至是腎衰竭。建議患病時，在專業醫生的指導之下服用相關藥物，以免對腎臟造成損傷。
