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冬吃蘿蔔夏吃薑 夏天的姜要怎麼吃?

一般家裏買生薑都會買很多,因為每天都需要吃,但一次只切幾片使用,用量不大,剩下的生薑怎樣保存才好呢?如果保存不當,生薑很容易變干,影響口感,遇到梅雨季節還很容易發霉。那麼買回家的生薑如何保存才好呢?

(1)新鮮生薑的保存妙招

如果購買的生薑上帶有沙土,最好不要清理,因為帶有沙土的生薑保存時間更長,在室溫不太高的情況下,放置於陰涼通風處,避免陽光直射即可。

如果買到的是已經處理乾淨的或表皮略潮濕的生薑,則最好放入冰箱內冷藏保存。

對於已經切開的生薑,要遮好切口後放到冰箱的冷藏室中保存,10℃以下時可以保存1個月左右。將生薑放在盛有水的容器中,再連容器一起放入冰箱中,可以保存更長時間。

○生薑的冷藏及冷凍法

將帶皮的生薑(不用清洗)用廚房紙巾包好,再包上一層保鮮膜,放入冰箱的冷藏室中。

如果是洗淨的生薑,可以放入裝有水的容器,使水沒過生薑,隔絕空氣,可以保存更長時間。

還可以採用冷凍法,將生薑研碎成末狀,放入密封式膠袋中,排盡空氣,並將薑末鋪平,放入冰箱冷凍保存。

也可以用榨汁機將生薑榨成汁,倒入冰格中,冷凍成冰塊,隨時取用。

(2)生吃、熟吃,哪種更好?

生薑中富含一種叫做姜酚的成分,它具有提高免疫力的作用,可以預防感冒,在感冒初期食用也很有效。

當對生薑進行加熱之後,大部分的姜酚都會轉化為姜烯酚,這種物質對人體具有溫補的作用,適宜體寒者食用。

綜上所述,如果需要增強身體的免疫力,可以生吃薑,具體吃法如醃漬、涼拌,或者榨汁飲用,最好選擇嫩薑或中姜。如果想要溫補身體,則最好熟吃薑,可以選擇中姜或老薑。

○生薑的切法有講究

新鮮生薑食用時可以切成薄片、切絲、切塊或者切碎成末。燉湯時最好切成塊或厚片,爆炒、涼拌時適宜切成薄片或細絲,製作餡料時則宜切碎成末,或榨成薑汁使用。

需要注意的是,生薑的纖維中富含香辛成分,如果切絲或研碎,香辛成分充分釋放出來,味道會變辣,需適當減少用量。此外,切薄片時要按照纖維的走向切,這樣切起來比較容易,切口也平整。

○食用生薑去不去皮?

生薑的皮中富含姜酚,它是生薑的有效成分,且皮下的精油成分含量很豐富,因此食用時最好不要去皮。如果擔心有農藥,可以在流水下用刷子儘可能地刷洗乾淨。

TIPS:

如果實在擔心生薑帶皮吃不衛生,可以找一個邊緣較薄的湯匙,將湯匙反過來,輕輕消掉薄薄的一層姜皮,只把表面一層刮掉即可,不要將所有的姜皮都颳走。

責任編輯: 宋雲  來源:食客生活 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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