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為什麼會得血液病?可以預防嗎?醫生:當然可以 教你幾招

血液在人體內流動,它的健康對人體至關重要,一旦出了問題就會引發各類疾病。血液病有很多種,其中最常見的就是貧血,而最致命的是急性白血病,其他血液病還有淋巴瘤、再生障礙性貧血等。這些疾病很多病因未明,很多時候需要日常生活中預防。那麼,我們該怎麼預防血液病呢?張醫生跟大家一一道來:

1、遠離電離輻射、化學製劑、亂用藥物、不明病毒是血液病的主要成因。

特別是一些家庭裝修材料的有害物質的污染。預防白血病就要儘可能避免接觸放射線,包括頻繁的X-線診斷和放射治療。避免接觸苯、甲醛及其衍生物,如使用含超標苯、甲醛濃度的家庭裝修材料、汽油、油漆等。

2、遠離化學藥物。盡量避免使用化學葯(農藥)。

合理膳食,減少白血病發生。俗話說「病從口入」,我們每天都要進食以維持人體的正常生命活動,特別是一日三餐,為了防止食入污染的蔬菜、水果。食用之前應先洗乾淨,並要用足夠的時間進行浸泡。能去皮的蔬菜和水果一定要盡量去皮,最大限度地去除殘留農藥化肥的污染,防止血液病的發生。家裡少用殺蟲劑,使用後要保持通風。

3、飲食一定要注意。

注意飲食,應粗細搭配,營養豐富,比如適量食用瘦肉類、動物肝臟、豆類、海帶、髮菜、木耳、香茹等富含鐵的食品可預防缺鐵,適量食用富含葉酸、維生素B12的食物如綠色新鮮蔬菜、水果及動物肝臟、腎也可以預防巨幼細胞貧血。

4、不要胡亂用藥。

目前治療白血病的方法很多,相當大的一部分病人都得到了完全緩解和長期無病生存甚至治癒,作為患者和家屬切勿在治療中亂施藥。提早重視「蛛絲馬跡」。出現這些癥狀要注意:超過一周以上的發熱和感染;不斷加重的貧血;原因不明的皮膚或齒齦等處的出血;出現頸部、腋下、腹股溝淋巴結腫大。

5、增強人體免疫力

通過日常的體育鍛煉,如慢跑、快走、太極拳、跑步、登山等運動,使體質、體力健康旺盛,增強抗病能力;保持樂觀的情緒、積極的生活態度。「氣生百病」,就是說,不良情緒是致病的根源。既然如此,人們就要學會在日常生活中心情平靜、排除煩惱,避免過度的喜悲、驚恐、盛怒等情緒對人體臟腑的損傷。

責任編輯: 王和   來源:Doc張醫生 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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