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刷屏了!82歲高齡的心電圖竟然跟教科書一樣

今天不養生,明天養醫生!

天下只有養生之道,沒有長生之葯。

有這樣一位醫者

50年不感冒!

60年體重不變!

心電圖跟教科書上的一樣!

他就是著名醫生王敏清王老。

王敏清王老

82歲時血壓正常,牙齒正常,身體健康,甚至比有些年輕人還要健康!

王老體檢圖

王老一輩子的健康方法別無其他,就是特別注意養生。吃飯七八分,走路三五七。

王老倡導飲食時不必過飽七八分就好,走路遵循三五七原則每天步行三千米以上,一個星期五次,運動後心率加年齡等於170。

諸多好習慣中王老還特彆強調要順應天時根據節氣養生

何為順應節氣養生?

一年有24個節氣,不同節氣會影響人的生理變化,所以最好的養生是順應節氣。

時下三伏節氣要注意什麼?

三伏天是一年當中最熱的時候,根據中醫「天人相應」理論。

此時

人體陽氣最旺

氣血充盈、經絡通暢、穴位最為敏感

此時敷貼藥力最易透達。

也是冬病夏治的最佳時間

冬季容易發作的慢性支氣管炎、支氣管哮喘、老年慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)、兒童哮喘、過敏性鼻炎等病,都適用「三伏貼」治療。

三伏貼的起源

「三伏貼」源自清代《張氏醫通》記載的白芥子發泡療法。藥物以麻黃、白芥子、甘遂等辛溫散寒的葯為主調配而成,分別在頭伏、中伏、三伏的第一天將藥膏貼於後背肺俞、心俞、膈俞等穴位,以提昇陽氣,最後達到「冬病夏治」之目的。

三伏貼的適應症

1.久咳、哮喘、肺痹、肺脹(慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺病等)。

2.小兒體虛易感冒、反覆咳喘(呼吸道感染)、體弱者。

3.痹症(骨關節炎,類風濕性關節炎有怕冷或遇寒加重者)。

4.婦科慢性病(乳腺增生、宮寒等)。

要想達到最好療效,堅持三到五年比較合適。

責任編輯: 王和   來源:名醫堂師徒筆記 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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