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4種天然的「溶栓劑」!醫生提醒:心血管患者每天堅持吃一點 心梗不來擾

人體的全身佈滿血管,動脈主要負責向心臟以及其他組織輸送血液,而靜脈血管就是把血液回收,使其回流到心臟。而血栓卻是影響人體血液循環的一大「兇手」,當人患了血栓病後,健康將受到嚴重威脅。

為什麼會形成血栓呢?血栓主要是受到遺傳或者環境的相互作用和影響引起,比如平時缺乏鍛煉、飲食不當就比較容易引起血栓,而要想有效的預防血栓,飲食調養是一種不錯的選擇。

以下四種天然的「溶栓劑」,心血管患者每天堅持吃一點,心梗不來擾。

一、蘋果

有人說:「一天一個蘋果,醫生遠離你」,這句話並非空穴來風。

因為蘋果富含這種維生素營養價值非常高,經常吃蘋果不僅可以補充營養,還能降低血液裏面的脂肪含量,可以起到預防心腦血管疾病以及癌症、促進消化吸收、平衡體內的電解質、降低膽固醇和血壓、血脂、抗氧化、延緩衰老、營養養顏等功效。

蘋果有很多種吃法,比如直接吃、榨汁、做成果醬、蘋果派、沙拉等甜品,無論哪一種吃法都非常受歡迎。

二、洋蔥

洋蔥可以做成洋蔥炒肉、洋蔥炒蛋、咖喱等美味的食物,無論大人、小孩都適合食用。而心血管患者平時多吃洋蔥可以幫助理氣和胃、發散風寒,洋蔥裏面含有大量的前列腺素a,能夠擴張血管,使血液粘稠度降低,還可以使冠狀動脈的血流量增加,起到預防血栓的功效。

另外,洋蔥裏面含有植物殺菌素,可以幫助人體殺菌抗癌,還能刺激腸胃和消化腺分泌,改善消化不良,增強食慾,使身體的抗病能力增加。

三、黑木耳

心血管患者平時可以多吃黑木耳來幫助身體補鐵,因為這是一種天然補血食品。而且黑木耳裏面含有酸性異葡聚糖,具有抗癌、防止血液裏面的膽固醇沉積以及凝血,預防血栓形成的作用。

黑木耳裏面的酶以及生物鹼可以催化異物,幫助人體分解有害物質減少人體受到的損害。人們可以吃涼拌黑木耳、黑木耳炒肉,但需要注意的是長時間泡發的黑木耳就不能食用,因為它會產生一種叫做「米酵菌酸」的毒素,人體食用之後會出現中毒現象,治療不及時甚至會使人死亡。

四、捲心菜

捲心菜又叫結球甘藍、圓白菜、蓮花白,裏面含有維生素u可以起到治療潰瘍的功效,患了胃潰瘍的人吃捲心菜可以促進潰瘍面癒合。

捲心菜裏面含有比較多的膳食纖維以及功能性低聚糖棉籽糖,進入腸道之後能夠被雙歧桿菌分解利用,起到潤腸通便,抑制毒素產生,起到殺菌消炎的作用。

另外,捲心菜也是「血栓斑塊清理工」,因為裏面含有大量的維生素C維生素E以及胡蘿蔔素,可以起到抗氧化、降低膽固醇和血壓、預防動脈粥樣硬化。捲心菜可以用來炒着吃、拌着吃,還能用來做成沙拉等食物。

這四種食物都是人們平常最常見的食物,價格便宜,營養豐富,經常食用就可以使身體遠離血栓。每個人都應該養成不挑食的習慣才能使身體的營養更加全面,還要多鍛煉身體使體質增強,促進血液循環,使血管更加健康。

責任編輯: 王和  來源:漫說健康 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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