伊能靜1968年出生於台北，原名吳靜怡，後來父母離異，母親改嫁給一個日本人改名伊能靜江，藝名伊能靜。1986年伊能靜回台灣發展，她的才學和音樂天賦受到了音樂人劉文正的賞識。
剛好那時他的公司要組建一個新的偶像組合，他便把伊能靜和與她年紀相若的方文琳、裘海正組合在一起，組成了少女組合「飛鷹三姝」。
在走紅之後，「飛鷹三姝」卻沒有存活多少年，隨着劉文正1991年退出娛樂圈移居美國，"飛鷹三姝"也正式宣佈解散，三姐妹各自單飛。
1995年伊能靜憑藉電影《好男好女》中「梁靜」一角獲得第32屆台灣電影金馬獎最佳女主角提名，1997年接拍了第一部 大陸電影《我血我情》。其後還出演過《人間四月天》《畫魂》《浣花洗劍錄》《鎖清秋》《大瓷商》等多部作品，並發行了多張專輯，深受大家的喜歡。
近日，一組伊能靜剛出道時的舊照曝光。照片中，伊能靜身穿黑色上衣，頭上戴着一個大大的蝴蝶結，顯清純可愛。當時的她臉蛋圓潤，還有些嬰兒肥，皮膚黝黑小眼睛單眼皮，與如今判若兩人。
