最近，孩子們都陸續回到學校開學了，家長們都是一種終於"解放"了的狀態，畢竟神獸們要歸籠了嘛。不過，有些家長遇到了這樣的問題。開學的前幾天，想讓孩子先調整一下作息，好適應開學之後的作息，於是早早就叫着孩子去睡覺了。結果沒想到卻迎來了孩子的反抗心理："我不想上學，上學一點都不好玩，我不要去上學。"
相比玩耍，學習確實枯燥了一些，可我們肯定不能讓孩子停止學習呀，那麼面對孩子的厭學情緒，我們應該怎麼做才能讓他們願意快樂地學習呢？
積極心理學研究領域的世界領導者米哈里·契克森米哈賴教授曾經提出"心流理論"，藉助"心流理論"，孩子們就能真正地實現"快樂學習"。
1、什麼是"心流理論"？
"心流"是指當一個人為實現某個目標而聚精會神地做一件事情時，那種全神貫注投入其中享受過程而體驗到的一種精神狀態。
其實，早在1960年，米哈里·契克森米哈賴教授就在《心流—最優體驗心理學》中提出"心流"這一概念，他指出，當一個人的能力水平與所面臨的學習挑戰達到一定的高度時，這個人在學習中的專注力會十分集中，學習效率也會異常的高。
也就是說，當孩子能夠完完全全被某件事所吸引，並為這件事而努力時，他是感受不到身邊任何事物的存在的，甚至感受不到自身。時間變得十分快速，他的每一個動作每一個想法都是為這件事而努力，在這種全神貫注的狀態下，孩子身上所有的能力就能發揮到極致。
然而，當孩子的學習偏離了心流軌道，那將會面臨八種不同的心理狀態，有：激勵、焦慮、不安、冷漠、無聊、放鬆、控制。
當孩子的能力水平遠高於所面臨的挑戰時，那他在學習的過程中就會覺得越來越無聊；相反，當孩子所面臨的挑戰遠高於孩子的能力水平時，那他的情緒就會變得越來越焦慮。
在"心流"狀態下的孩子，就像被施了魔法般，大腦中所有的能力和精力都集中在這件事上，並指揮着孩子高效有序地把事情做完，達到最初的目標。
我堂哥的兒子是一個十分活潑的孩子，小時候就特別愛說話愛玩愛跳，吃飯的時候不消停，就連洗澡的時候也要邊玩，很少能夠認真專注地完成一件事。但是在拼樂高的時候，他就好像變了個人似的，他可以在那裏搭一個下午，完成一個作品的時候就拿給家長看一下，然後又繼續開始搭建新的作品。就算我們在旁邊嘰嘰喳喳地聊天，他也似乎都聽不見，怎麼也吵不到他。其實在搭樂高時他就是處在"心流"狀態，像被施了魔法般聚精會神。
2、"心流理論"能夠讓孩子"快樂學習"
孩子們之所以會厭學，很大的原因是他們覺得學習很無趣，不快樂甚至讓他們感到痛苦。當孩子認為學習是一件痛苦的事情時，那學習就變成了一件"反人性"的事情，為了學習而承受心靈的痛苦孩子肯定不願意，因此就產生了厭學情緒。
要讓孩子喜歡上學習，最重要的就是要讓孩子在學習的過程中感受到快樂，也就是"快樂學習"。
米哈爾·契克森米哈賴教授曾經訪問過很多人："什麼樣的事情能夠讓你感到快樂？"而在大家的回答中，佔比最多的是以下五個回答：密切地專注於某件活動、活動是我們自己的選擇、既不會令人無聊，也不會讓人過分疲勞、具有明確的目標、能夠獲得及時的反饋。
而"心流理論"就是讓人們感受到快樂並沉浸其中，然後在積極主動的學習方面獲得發展。想要孩子能夠"快樂學習"，就要讓他們用"心流"的狀態去學習，"心流"狀態的學習才是真正意義上的"快樂學習。"
在面對厭學的孩子時，我們要通過激發孩子的學習興趣來使孩子熱愛學習，只有孩子在學習中感受到快樂，那他才能夠積極地投入學習，達到學習目標從而提升成績。
3、想要讓孩子進入"心流狀態"，家長要這樣做
1、讓孩子做自己喜歡的事情
孩子處於心智尚未完全成熟的階段，他們很難長時間的專注做一件事情，而想要吸引孩子的注意力，最重要的就是事情本身是孩子感興趣的事。
蒙台梭利曾經多次說過，孩子們有內在的心理動力去專注於他們願意做的事情。他們的生活單純，沒有成人世界的功利，對於自己喜歡的事情會十分的專注，並不斷地重複。
有些孩子對運動不感興趣，跑步沒一會就說累了需要休息。但是當他開始畫畫或者拼樂高的時候，他就會全神貫注地投入其中，不受外界因素的干擾。
隨着科技的發展，有很多孩子也對電子產品十分感興趣，一玩就忘記時間沉迷其中，有家長問，遇到這種情況該怎麼辦呢？
其實在這種活動中，孩子是處於被動的狀態，他的專注力是被電子產品引領着。在這種沒有互動性的活動中，孩子的注意力、技能運用、思維邏輯都是處於低谷的，並沒有產生"心流"。而作為家長要做的就是合理控制孩子使用電子產品的時間，畢竟我們處於資訊時代，不可能讓孩子完全不接觸電子產品，所以家長要通過對使用時間的控制來減少孩子對電子產品的依賴。
2、給孩子足夠的自由時間，減少外界對他的干擾
孩子的年齡小，注意力很容易被一些瑣碎的事情吸引。，家長要儘量給孩子自主玩耍的時間，減少對他的干擾。例如，當孩子根據自己的想法在組織一些遊戲活動玩耍時，家長要關心的是："你需不需要休息一下，喝點水呀？"而不是突然地介入跟他說："你這樣太危險了，不能這樣做，別玩了！"這種錯誤的介入會破壞孩子的專注力，從而影響孩子的"心流"狀態。
此外，孩子因為年齡小，其自控能力也較低，容易被外界事物所干擾，因此家長可以為孩子提供一個安靜的環境，在安靜的環境中更有利於孩子進入"心流"狀態。例如在孩子閱讀的時候，我們可以為他提供一兩本他最近感興趣的書，減少其他書籍對他的干擾。在孩子學習的時候，家長也儘量不要坐在旁邊看着，這樣很容易讓孩子分心，在孩子主動尋求幫助時，家長再參與其中。
3、為孩子設立一些"跳一跳"的目標
孩子在學習的過程中，如果難度係數太高，會使孩子感到壓力重重，可是要是太簡單，又沒有挑戰性，孩子很容易就分心了。因此，設立一些剛剛好的挑戰程度，更容易讓孩子產生心流。
例如，家長在教孩子識字時，孩子沒有辦法一下子認識太多字，那就定一個每次識五個字的目標，一段時間孩子適應了之後就可以逐漸增加到十個字、十五個字。在設立目標時，家長還要觀察孩子學習困難的原因，再根據實際情況設立目標。
不要再逼着孩子學習了，"心流理論"不僅能夠為孩子的學習帶來良好的效果，還能讓孩子保持對學習的熱情。掌握"心流理論"，幫你輕鬆解決孩子厭學狀態，讓孩子"快樂學習"。
我是小B媽媽，也是5歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
