總是沒來原因地身體發癢，皮膚泛紅過敏嗎？這可能是身體在提醒你該除塵蟎了！塵蟎是台灣很常見的過敏原之一，喜歡匿藏在沙發、地毯、床墊、棉被等家具當中，並且以人類脫落的皮屑為食，尤其是台灣這種溫暖潮濕的環境，更是適合塵蟎大肆繁衍擴散，使過敏患者的症狀更加嚴重。
這篇文章將告訴大家塵蟎是什麼？可能造成什麼危害？並且提供幾個除塵蟎很有效的小撇步，讓大家脫離塵蟎騷擾，找回健康身體。
塵蟎是什麼？
塵蟎是一種八隻腳的節肢動物，長得跟蜘蛛相似，但是體型非常微小，長度不到500微米，因此是難以用肉眼看到的，以黴菌、食物殘渣、身體皮屑為食。它們的壽命約三個月，但是在這期間就能生產出超過300顆卵。根據估算，一個使用兩年的舊枕頭，當中就有10%的重量是由塵蟎和它的衍生物組成，可見其繁殖能力的可怕。而塵蟎的屍體和排泄物則是很大的過敏原，容易引起各種過敏反應。
塵蟎會對我們造成什麼影響？
塵蟎的繁殖和排泄速度都很快，而它們所產生的排泄物、蟲卵和屍體都是很大的過敏原，會對身體造成不同程度的發炎反應。根據統計，誘發兒童過敏體質發作的過敏原中，塵蟎佔了多達九成，顯示塵蟎對人類的影響巨大。以下列出幾項塵蟎對人體的危害：
1.損害皮膚：當皮膚接觸到蟎蟲的糞便或屍體，就可能會造成過敏現象，導致毛孔堵塞、角質增厚、皮膚缺乏光澤等問題，更嚴重的可能還會加速色素沉澱以及細紋的產生。
2.呼吸道問題：當有過敏體質的人吸入塵蟎的屍體或糞便時，會導致咳嗽、流鼻水、打噴嚏等呼吸道問題，嚴重還會誘發氣喘發作，影響健康。
3.發炎反應：蟎蟲的體型很小，若寄生到人體其實也難以發現。但若沒有儘快處理，這些蟎蟲可能就會引起毛囊炎、皮膚發炎的反應，若寄生到頭皮則可能造成掉發和頭皮屑的問題。
要怎麼消除塵蟎？
要除塵蟎最有效的方法就是破壞掉適合塵蟎居住的環境，使塵蟎沒辦法繼續生存。下面提供大家幾個小方法，可以有效降低塵蟎數量和過敏原：
開啟除濕機或空調除濕
塵蟎喜歡生長在潮濕的環境，如果空氣中的濕度太高就會助長塵蟎的孳生，因此可以定期使用除濕機，使房子裏的濕度維持在50%以下，讓塵蟎不易生存。
早上起床不要馬上摺棉被
有些人生活習慣很好，起床後就會把床鋪恢復原狀，維持整潔，但這樣反而容易將身體的濕氣包在棉被裏，成為塵蟎的溫床。如果要改善塵蟎問題，一早可以將棉被蓋住身體的那面向外攤開，等濕氣散去後再作整理。
減少地毯的使用
毛皮、棉花等材質都很適合塵蟎躲藏和繁殖，使用房子原本的木頭、瓷磚地板，可以減少塵蟎的生存範圍。另外合成材料製成的寢具也比羽毛、羊毛製成的寢具不易滋生塵蟎。
高溫殺菌
塵蟎在高於50度的環境中就會死亡，因此可以定期將床單、棉被拿去日曬，進行高溫殺菌。如果家中沒有陽台曬衣服，使用烘乾機也有同樣的效果，同時也能去除多餘的濕氣。
吸塵器除蟎
將吸塵器裝上專用吸頭，配合拍打床墊，可以把表層的塵蟎屍體和排泄物去除乾淨。
定期清洗床單
每2周使用洗衣機清洗所有寢具，使用高於50度的高溫水就可以殺死大部分的塵蟎，清洗過程則能去除九成的塵蟎及其衍生物。
聘請專業除塵蟎公司
覺得上述幾個方法還是很麻煩？那你還可以聘請專業清潔公司的除蟎專家到府服務。潔客幫就有提供專業除蟎服務，使用的是德國進口的先進設備，微塵過濾效率達HEPA等級，吸力可以深達15公分，一次去除深藏的灰塵和塵蟎。另外清潔服務價格透明，還可依棉被、枕頭的個數進行加購，絕對能滿足你的需求。
總結
塵蟎雖然體積很小，卻會對身體造成許多危害，因此絕對不能輕忽。平時除了要維持室內低濕度的環境外，也要定期進行寢具清潔，避免蟎蟲孳生，另外也可以請專業清潔公司到家中進行除塵蟎服務，一次去除床鋪深層的塵蟎和灰塵，讓你不再受過敏困擾！
