《菜根譚》曾有言：「人生太閒，則別念竊生。」
意思是人一旦閒起來，就容易胡思亂想、患得患失，還容易鑽牛角尖，放大所有的細枝末節。
的確如此，人一旦閒的時間太長了，就容易陷入一些日常瑣碎事件中，整日胡思亂想，不由自主地放大自己的情緒，有些人因此而產生焦慮甚至抑鬱。
有些人煩惱太多，就是因為太閒了。
要讓自己忙起來，當你開始專注於一件事情時，所有糟糕的情緒就都會消失。
讓自己忙起來，是治癒一切的良藥
太閒，會毀掉一個人
因為疫情肆虐，這個春節人們都宅在家裏，很多人的日常就是醒了吃，吃了玩，玩累了繼續睡，整日渾渾噩噩。
一個朋友找我聊天，向我訴說了這個假期的日常。
剛放假時，她覺得人生簡直太美好了，整日賦閒在家，每天睡到自然醒。
起床之後，就能吃上媽媽做的豪華午餐。
吃完飯後，人開始犯懶犯困，於是就回自己的房間休息，一休息兩三個小時就這麼過去了，三四點起床後，就開始玩手機、看新聞、追劇追綜藝、玩遊戲……
六七點鐘的時候，媽媽已經做好了晚餐，叫她出來吃飯。
吃完飯後，坐在客廳又開始了刷手機的日常，有時也會放下手機，和爸媽聊幾句。
等到九點多的時候，開始洗漱準備回房間了，結果從十點鐘躺在床上，直到十二點多甚至凌晨一兩點才放下手機，準備休息。
聽到她這麼說，簡直讓人羨慕不已，完全就是快樂的米蟲生活啊。
可是她卻說：「連續過了一星期之後，假期通知被延長，內心開始變得焦慮起來。」
她意識到，「不能再這麼鹹魚下去了，不然閒著，閒著，一個人就廢掉了」。
她開始規劃自己接下來的生活，首先，把自己的作息調整過來，按照上下班節奏，給自己安排了每天的工作，每天做一些工作相關的事情。
與此同時，開始讀之前買的幾本書，同時報了一門線上的個人技能提升課程。
整個人忙起來後，她每天都過得很充實，也沒有了之前的焦慮情緒，家裏人也感覺到了她蓬勃向上的精神狀態。
是的，人真的忙起來，就不會產生太多複雜情緒。
忙的時候雖然累，但忙完了心裏會踏實，閒的時候雖然爽，但閒的時間長了心會發慌。
在電影《肖申克的救贖》裏，有一句經典台詞：「生命可以歸結為一種簡單的選擇，要麼忙於生存，要麼趕着去死。」
所以，不要荒廢時間，浪費生命，應該讓自己忙碌起來，向着目標前進，這才是生命的真諦。
讓自己忙起來，是治癒一切的良藥
讓自己忙起來，是治癒一切的良藥
好的人生，不能太閒
沈從文先生說：「我的人生最怕的就是休閒，休閒會失去生活的意義。」
他自己就是一個閒不住的人。
為了不向命運屈服，只是受過小學教育的他，在北京大學旁聽，每天忙碌又有目標地學習著。
靠着自己不斷努力，從剛開始連標點符號都弄不懂，到後來成為那個時代最好的小說家之一。
即使到了晚年，他依舊閒不下來，開始專注中國古代服飾，還寫出了《中國古代服飾研究》專著。
他說：
忙碌是一種心情，忙碌也是一種無法抗拒的使命。
人來到這個世界是不完美的，我們一切的過程，都是讓自身完美的過程。
忙碌的生活使人精力充沛，懶散的生活讓人無精打采。
古語有云：「人閒是非多，百忙解千愁。」
忙，是治癒一切焦慮的良藥。忙起來，哪還有時間傷春悲秋？
是啊，如果每天都做着有意義的事情，就會感覺很充實，自然身心健康。
畫家齊白石，在70歲時仍然堅持每天作畫，信條是：「不讓一天空閒過。」
雜交水稻之父袁隆平，89歲仍然忙碌在田間，他說雜交水稻讓他沒時間變老。
季羨林，90多歲時，每天的工作時間都會超過10小時，他說：「我的要求就是不停地工作，我一輩子沒停過」。
我們不難發現，那些優秀的人，一生忙忙碌碌，最終都取得了不俗的成就。
人不能太閒，太閒就會無所事事，焦慮抑鬱，而忙起來，是治癒一切心病的良藥。
人一旦忙起來，生活才會充實，人生才有收穫。
讓自己忙起來，是治癒一切的良藥
讓自己忙起來，是治癒一切的良藥
如何讓自己忙起來
1.規律的作息
秋葉大叔在《時間管理7堂課》中提到，自己早上6點30分起床，晚上12點左右睡覺，這個生活習慣已經堅持很多年了。
即使是春節假期，他的生活節奏和平時也基本保持同步，這樣，他就沒有受到太多干擾，多了很多寫書的時間。
他能保持多年如一日的穩定輸出，離不開他多年如一日保持穩定的工作節奏。
如果日夜顛倒，沉迷手機，就會精力不濟，疲憊不堪，只想閒著。
因此，養成固定的生活節奏，按時作息，才能有旺盛的精力，才能忙起來。
2.培養一個愛好
陸羽有茶癖，愛茶成痴。
為尋找好茶樹，獨自行走在荒山野嶺之中；
為尋找煮茶的好水，陸羽遍訪名山大川；
為煮出一壺好茶，陸羽花了五年時間設計出二十四種茶器。
更傾其一生，撰寫《茶經》，將茶帶入千萬尋常百姓家，終成一代「茶聖」。
清人張潮曾在《幽夢影》中寫道：
「花不可以無蝶，山不可以無泉，石不可以無苔，水不可以無藻，人不可以無癖。」
一生最幸福的事，莫過於找到真心喜歡的愛好，讓你在獨自一人的時候，也能聊以自慰，暗生歡喜。
3.找到自己熱愛的事業
貝聿銘九十歲高齡時，仍舊不知疲倦地工作，設計了蘇州博物館。
工作對於他來說，是一種快樂。
他笑稱自己是「勞碌命」，每天就懂得埋頭工作，研究建築細節，有時還會忙到凌晨。
呆在博物館裏的時間，一般都會超過8個小時。
正如日本實業家稻盛和夫所說：「要想擁有一個充實的人生，你只有兩種選擇：一種是從事自己喜歡的工作，另一種則是讓自己喜歡上工作。」
我們需要找到自己熱愛的事業，這樣才能心甘情願付出一切，為自己的事業而忙碌奮鬥，而不會虛度時光，浪費生命。
讓自己忙起來，是治癒一切的良藥
讓自己忙起來，是治癒一切的良藥
忙，是治癒一切的良藥
廢掉一個人最快的方式就是讓他閒著。
深以為然。
人這一輩子，無論是生活還是工作，越是難熬的時候，越不能閒著。
因為人一旦閒了，就容易喪失對生活的熱情、對工作的鬥志，和對未來的渴望。
當你覺得焦慮時，就讓自己忙起來吧！
星雲大師在《修好這顆心》中提到：
忙是營養。
忙，是自己的養份，人要忙起來，才會成長，人生才有意義。
閒，只會胡思亂想，無所事事，如同沒有了靈魂，沒有了中心。
的確如此，忙是治療一切焦慮的良藥。
忙起來，就不會胡思亂想了，也不無所事事了。
當然，我們也不要瞎忙，要知道自己忙什麼，要有目標有方向地忙，要讓自己忙得有意義、有價值。
忙起來吧，打倒焦慮，向着我們的目標前進！
