父母最空閒的時間莫過於晚上下班後了，白天孩子可能大部分時間都呆在幼兒園，也只有在這個時候才有機會和孩子待在一起，而在睡前一段時間，許多父母都願意給孩子講一些故事，孩子也是願意聽各種有趣的故事，這時是父母與孩子相處時難得的溫馨與靜謐。
睡前講故事
但父母除了給孩子講故事還有其他親子互動的途徑嗎？當然有，那就是聊天。
美國史丹福大學有一個孩子在家溝通與對外溝通聯繫的研究報告，結果顯示在家經常和父母溝通的孩子在學校往往更加擅長與同學交流，他們的性格更加的積極樂觀，而那些在家不願意和父母交流或者很少和父母交流的孩子在學校也更加偏向於內斂、沉悶；如果每天在孩子睡覺前20分鐘多跟孩子聊天，孩子的語言溝通能力將得到一個顯著的提升。
睡前聊天
研究表明孩子的表達能力和他每天交流的內容、頻次有着密切的關係，換句話說就是孩子和父母在家裏能夠有更多的交流那麼在學校時他們就會更加健談，和同學有更多聊天動力，自然而然和同學相處就更加的和睦。而且另外一方面，對孩子而言，他們也需要別人來傾聽自己的內心想法，想要有一個可以分享今天發生的事情的人，這也是是一件讓孩子心情保持愉悅、通暢的方式。
斯坦福教授 Larry leifer
因此史丹福大學的研究者建議：如果希望孩子將來能夠有出息，能夠在未來的5年和同齡人拉開差距，父母不要光顧着給孩子講故事，更重要的是要和孩子在睡前進行交流、溝通，通過聊天的方式知道孩子在學校的一些喜怒哀樂，幫助孩子提高自己的口頭表達能力。
睡前聊天的好處：
1、提高孩子的語言表達能力
其實睡前聊天的內容是其次的，本身也不在乎聊得是什麼，也不在乎有多少知識點，重要的是激發孩子的思考能力，讓他思考並通過口頭表述說出來，讓孩子習慣張口、習慣表達。
2.、家長可以知道孩子的現狀
因為孩子白天大部分時間都是呆在學校，會發生各種事情，家長如果不主動去了解孩子很可能會悶在心裏，這樣下去對於孩子的心理健康發展也是很不利的。而晚上躺在床上的時候，是孩子身心最放鬆的時候，這個時候孩子才更願意跟家長溝通。這樣家長能更好的了解孩子遇到的困難，並且及時的幫助孩子走出困難，防患於未然。
3、培養孩子開朗的性格
孩子不止有煩心的事情，也會有許多開心的事，煩心的事情說出來父母可以幫忙參考，把有趣的事情和家長分享一下，可以讓孩子繼續的回味一下這件開心的事情，在心理上獲得愉悅感，長此以往性格也會變得更加的樂觀陽光。
晚上睡覺前是孩子形成安全感的黃金時間，你花20分鐘的時間，收穫一個陽光樂觀的孩子、更和諧的親子關係，難道還有比這更加划算的投資嗎？
那麼睡前聊天應該和孩子聊一些什麼呢？
1、在學校過得開心嗎？
家長白天工作不在孩子身邊，完全不了解孩子在學校發生的事情，但孩子特別渴望有一個人可以傾訴，卻苦於想法不會表達，所以這個時候就需要家長主動去詢問，把遇到的事情向積極向上的方面去引導孩子，讓孩子把注意都集中在美好的事情上面，這樣讓孩子睡覺之前更能感受到人生的樂趣，這樣進入睡眠狀態的時候也是會更加的安穩。
2、有沒有遇到什麼問題？
這個問題是為了讓孩子知道，遇到了困難或者被欺負可以找父母，與孩子之間建立足夠的信任，這樣可以及時的了解孩子的情況，並且當孩子遇到困難的時候及時的幫孩子走出來。孩子的問題解決了，睡眠質量自然更加好。
3、學到了哪些新的知識？
每個孩子都有足夠的表現欲望，都想在父母面前得到表揚和讚美，學到了什麼新的知識都想要和家長展示，渴望得到家長們的肯定。家長可以適當給孩子一些表揚，會讓孩子得到極大的自信，這樣孩子會很願意去接受新鮮的事物，養成熱愛學習的好習慣。
正如斯坦福教授所說：注重孩子早期的交流、溝通，對以後孩子的為人處世和建立一個良好的親子關係都是非常有利的。
