肝臟是我們人體最大的排毒系統，如果肝臟出現問題，那麼我們身體內會堆積越來越多讀書，而且乾燥還是身體的趙雪系統最大的器官，所以我們平常一定要一定要多關注他的健康，那麼今天我們要和大家討論的就是關於肝臟的那些事。肝不好的，洗澡時可以多用熱水搓洗它，清肝毒活肝血。
（一）、太沖穴。太充血位於第一拓骨間隙的後方凹陷處，這個穴位是通肝經的。洗澡的時候搓揉這個穴位，可以改善新中玉潔、緩解肝臟不好，導致的腹脹等問題，還能改善便秘。
（二）、行間穴。行間穴位於第一、第二腳趾的中間。這個穴位也是關於鋼筋上的一個穴位，這個穴位在洗澡的時候多多按摩，可以改善肝臟導致的一些問題和腹脹，可以幫助身體去除毒素，還能夠促進血液循環。
（三）、大敦穴。大敦穴位於腳趾末端賈根邊緣外側大約2毫米的地方，這個穴位可以改善肝臟的功能，能夠梳理自己的心情，洗澡的時候可以搓揉這個穴位，能夠起到更好的效果。
（四）、按摩腰部。肝臟所處的位置，正好是處腰間，在洗澡的時候搓揉要不可以間接按摩乾燥，由於熱水的溫度，能夠更好地促進血液循環，幫助身體排出毒素，清肝活血。
以上這些部位可以在洗澡的時候多加按摩，堅持一個月，你會發現自己的身體會比之前要好的很多，也不需要以上四個部位，所有的都錯了一遍，可以挑選兩到三個部位進行按摩，這樣以後你的肝臟會越來越健康。既然說到了洗澡的時候脆弱的部位，那麼順便也就說一下，平常按摩腰部來，達到清肝毒、活肝血的方法吧。
泡腳的時候，可以選擇在睡覺前一個小時之前，泡腳的時長控制在30分鐘左右，想要清肝讀、活干雪，可以在泡腳盆中加入一些艾草，艾草裝的一些成分可以隨着水蒸氣進入到身體，泡腳之後身體的熱量增加體內的血液循環也可以得到改善，而且腳部的一些穴位也可以得到按摩，而這些穴位中就有和肝臟有關的。
想要保護肝臟，除了以上這些事情，可是遠遠不夠的，在這裏也和大家分享一些護肝的小竅門，有興趣的小夥伴可以自己跟着做一下。
（一）、平常記得多喝水。喝水有利於血液的循環，促進身體的新陳代謝能夠幫助肝臟快速的代謝出身體的毒素和垃圾，減少這些物質對肝臟的損傷。
（二）、保持愉快的心情。都說動氣傷肝動怒也傷肝。所以在平時我們一定要做到心平氣和樂觀開朗，儘量不要，因為一點點小事情就生氣發火，這樣對肝臟不是很好。
（三）、在喝酒前記得吃東西。已經臨近，年關了各種酒局飯局是必不可免的，想要自己的肝臟保持健康，那麼在喝酒前一定要吃一點東西，這樣子可以減少酒精進入肝臟，也可以在餵黏膜上輕鬆一層保護膜阻礙。酒精進入血液。
