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醫生再三提醒:千萬別「小看」犯困 當心6個疾病「登門拜訪」

春夏季正是容易犯困的季節,總是給人一種睡不醒的錯覺,但是經常犯困千萬別不當回事,小心是疾病找上了你!

經常犯困可能是這6種疾病的「信號」

1、心臟病

心臟病患者多表現為身體疲勞,乏力,血液循環不順暢,且新陳代謝有障礙,積攢在體內,對神經末梢產生刺激感。疲勞可輕可重,輕的可不在意,重的可妨礙工作。但心臟病疲勞沒有特殊性,它與其他疾病所導致的疲勞難以區分。另外,除了疲勞感還會有氣短等症狀。

預防:生活上合理飲食,做到「三低」,低血脂、低熱量、低膽固醇,控制體重,務必戒煙戒酒。

2、身體虛弱無力

中醫道:「嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致」。主要是因為氣血不足造成的嗜睡,普遍存在於虛弱的婦女,表現為少氣懶言,倦怠乏力,頭暈作眩,心悸不安。

預防:生活中要加強鍛煉,如打球、慢跑等,長期堅持,另外在飲食上要學會控制,多吃水果蔬菜。

3、貧血

貧血的發生率較高,多表現為疲乏、睏倦、頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。主要是因為貧血造成的肌肉或神經系統缺氧而產生的。

預防:若出現以上症狀要及時進行堅持,對症下藥。

4、大腦嚴重缺氧

大腦長期缺氧除了引起睏倦、乏力、嗜睡外,還可以產生一系列的精神、神經症狀,如記憶力下降、行為異常、個性改變等,有時候看起來還有點「發呆,反應遲鈍」。

預防:腦缺氧要積極尋找引起缺氧的原因,如果身體有器質性病變則要積極治療。積極改善工作環境,通氣,積極參加有氧運動,如散步、慢跑、深呼吸等。

5、肝臟疾病

一般肝臟疾病患者多呈貪睡、皮膚發黃、皮膚粗糙、食欲不振、厭油膩、犯噁心等症狀,

預防:肝臟是一個需要「養」的重要器官,工作非常辛苦,因此,我們要儘量減輕肝臟的負擔。其中酒精對肝臟損害較大,因此對及時戒酒。長期進食過油的食物會導致脂肪肝的發生,因此要控制脂肪的攝入。長期感覺疲勞、乏力、睏倦,請及時就醫,以免引起肝病。

6、糖尿病

大腦長期缺氧除了引起睏倦、乏力、嗜睡外,還可以產生一系列身體疲勞,總感覺睡不醒。其實,糖尿病病人出現白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍,因為是一種代謝疾病,所以這種病的表現多種多樣,缺乏特異性。白天長期疲勞、嗜睡,也可能是糖尿病正在發生。

預防:定期檢查血糖,若血糖在臨界值,要接受進一步檢查,做到早診斷早治療。

綜上所述,不要把犯困當做是小毛病,即便是小毛病也可能是疾病的「暗示」,因此要提高重視!

責任編輯: 王和  來源:中醫高醫師 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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