疫情期間，口罩成為必備單品
時間一長，鼻間臭味瘋狂來襲
「難道我的口罩是黑作坊，自帶臭味？」
不
那是你有口臭卻不自知
或許多數人都有過口臭的困擾，在這個越來越趨於精緻的時代，一個人的形象與細微動作會影響別人對其的整體印象分，而若是具有尷尬的口臭，即使外表滿分也會因為口臭的存在而大打折扣。
那麼產生口臭的原因有哪些呢？
1、口源性口臭
根據調查統計結果所示，大多數人具有口臭的問題通常與口腔問題有關。如口腔內部具有殘根、殘冠或者齲齒未能及時治療，或者是具有類似於牙周炎、牙齦炎等口腔疾病的人都會具有口臭的狀況。另外，飯後未能及時漱口，口腔內部殘留的食物渣也會產生細菌，並且經過一系列的分解，而發生口臭。
2、胃熱引起口臭
辛辣刺激性食物是胃部的天敵，長期過度食用刺激性食物會使內部堆積熱邪之氣，同時也會出現脾胃虧損的症狀並且對食物的分解消化帶來影響，從而產生胃熱脾虛的狀況。另外經常性的熬夜會致使肝火旺，也會間接致使火熱邪氣對胃部進行入侵，此時，若是胃部食物無法完全性的消化，便會在胃部進行分解與發酵，從而產生口臭的問題。
3、積食引起口臭
隨着現代人工作壓力的不斷變大，很多年輕人沒有規律的三餐飲食習慣，尤其是習慣性的飢一頓飽一頓的很容易對脾胃功能帶來損害，並且影響腸胃消化分解食物的能力，當過多的食物進入胃部後無法及時分解消化就會和分泌的胃酸產生發酵分解反應，而發酵的酸臭氣味也是口臭的直接原因。
口臭着實是一件令人尷尬又苦惱的問題，很多人深受口臭的困擾，不僅給生活帶來了不便與困擾，還找不到特別有效的方法快速祛除，因此，如何預防口臭成為很多人較為關心的問題。那麼，日常生活中，我們應當怎樣做才能有效預防口臭呢？
1、飯後刷牙
日常生活中不僅僅起床、睡覺之前要做到刷牙，吃完飯後儘量做到及時刷牙，這樣才可以及時清除口腔當中剩餘的食物殘渣，從而避免食物殘渣在口腔滯留滋生細菌。
2、不要食用過於辛辣的食物
儘量避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，從而可以有效防止給腸胃帶來壓力導致消化不良，產生口臭的問題。
3、養成規律的作息時間
現代年輕人經常性的熬夜，非常容易產生內分泌紊亂，從而致使免疫力與抵抗力下降，機體生理狀態紊亂，進而導致口腔唾液分泌較少，引起口臭。因此我們應當養成良好的作息時間，遠離口臭的困擾。
4、及時就醫
若是具有牙周炎、牙齦炎等口腔疾病應當及時到牙科醫院進行就醫，只有治療好原發病才可以從源頭上解決口臭的問題。另外對於腸胃病、積食、消化不良、脹氣等具有消化道有問題的人來說，也應當及時就醫，才能有效消除口臭。
口臭會給人們的生活與工作以及個人形象帶來影響，因此大家在生活中要形成良好的飲食習慣和生活習慣，這樣可以儘量遠離口臭帶來的困擾。另外，口臭較為嚴重時應當及時到醫院檢查，以防延誤病情。
