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關係再好 也怕翻舊賬

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與身邊的人鬧彆扭時,你最不想看到什麼?答案:翻舊賬。翻舊賬就像是揭傷疤,讓彼此難受,還後患無窮。無論關係多好,都經不起翻舊賬。

我有個同事近來很困擾,習慣早睡早起的他,以往每天最少睡8個小時,最近每天卻睡不到6個小時。問他怎麼回事,他說是鄰居一對夫妻吵架了。本以為只是偶然的事,沒想到連着五天,一入夜就吵,沒完沒了。

同事被吵到睡不着,乾脆躺着聽吵架的內容,結果發現,八成的內容都是過去的瑣事。比如鞋子沒放回鞋櫃里,結婚前生病沒有照顧,談戀愛時少送了一次生日禮物……

最後,我的同事無奈搬着摺疊床來公司睡覺,還調侃到:「都說爭吵總會有人搬走,為什麼小兩口爭吵,搬走的卻是我?」

他這次經歷,就是遇到典型的翻舊賬。舊賬一翻,地覆天翻。最終只會鬧得雙方不快,既揭傷疤傷害自己,也把對方傷到,毫無益處。

古話講「人非聖賢,孰能無過」,每個人都不是完美的,都有過錯誤。而我們最不希望的,就是被人翻舊賬,或是翻別人的舊賬。一個人如果一有情緒就翻舊賬,那他的生活將是一片黑暗。因為習慣翻舊賬的人,看不到美好。

2

有人做過一場實驗:讓兩組人分別在日記上記錄最近一周生氣的事情;再引導他們分開看一些劇,一組看低沉負面的,一組看搞笑喜悅的;最後,再讓他們回憶自己記錄在日記上的事情。結果顯示:當被試者心情愉悅時,那些讓人生氣的事情,看起來就變成了「小事一樁」;當被試者情緒糟糕時,看到再小的事情,也覺得糟糕透頂。

這個實驗說明了,舊賬本身只是回憶里的一樁事,只是在我們情緒糟糕的時候被喚醒,便覺得是一件天大的事。

真正可怕的不是舊賬,而是我們無法掌控的負面情緒。負面情緒像是一把火,連水都能煮沸了,何況是一頁頁的舊賬呢?

發泄情緒是本能,管理情緒是本事。一個能管理自己情緒的人,不會讓情緒的火失控,更不會把舊賬「點燃」。面對舊賬,如果我們無法忘記,又擔心在哪一天被「點燃」,索性就坦誠布公,說開它。

餘生,做個感情里的聰明人,生活中的高情商,不要輕易翻舊賬。假如一定有事情過不去,也不要在生氣時提起,而是等心情平和,氣氛融洽時,再交心地談一談。

這豈不是比翻舊賬的結果更好嗎?我們要的是過日子,不是彼此慪氣。

3

人生是一條不斷往前走的路。如果你一直盯着身上的傷疤,反而看不清腳下的路,一不小心,就摔了滿身泥巴。最正確的做法是,為了未來的日子,專註現在的生活,看清腳下的每一步。既然過去無法回去,索性在忽視中,讓過去慢慢淡化。

人要對自己負責,不只是身體,還有情緒。今後,做一個心疼情緒、照顧情緒的人,用積極的心態過生活,保持愉悅的心情,不讓壞情緒作祟。

也要學會淡忘舊賬,珍惜人與人之間的情誼,不輕易翻舊賬。畢竟,提高生活的幸福感,支撐我們走向美好未來的,不是讓人痛苦的舊賬,而是美好的記憶。

責任編輯: 宋雲   來源:微信精選 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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